Til psykologisk kunder ofte spør meg om motivasjon: "Hvordan kan du motivere deg selv til å få energi fra? Deres handlinger og for å oppnå suksess i den tiltenkte orden, "svarer jeg:" Først av alt, må man forstå at motivasjonen - en bevisst ting ". Vel, hvis motivasjonen er ledsaget av en inspirasjon - det gir et utbrudd av energi, "drivstoff", hvor du kan gjøre mye. Dette punktet bør alltid ta. Kreative folk vet om det.
Du må forstå at hvis du har noen spørsmål om motivasjon, så du har akkumulert negativ erfaring i hva du gjør. Fordi de menneskene som er i stand til å motivere seg selv skikkelig, ikke slike problemer ikke oppstår. Motivasjon er viktig hvis du ønsker å endre sitt image, forbedre personlige relasjoner, helse, lære et fremmed språk, forbedre kvaliteten på deres arbeid, for å øke inntektene.
Visualisering.Denne metoden er knyttet til positiv motivasjon og godt egnet til de som fremmer seg selv og vet hva han vil. Tenk deg øverst til høyre bildet - resultatet, som du ønsker å komme, fyll den med lyse farger og gledelige følelser. La dette bildet "fange" deg. Med andre ord, må du ønsker oppriktig å få det.
Gjenta gjennom tid visualisering før klart ikke si: "Ja, jeg vil ha det! Dette er hva jeg trenger, "Fra denne hjernen produsere serotonin - hormonet av glede og lykke, er ansvarlig for humøret, og denne bølgen behov for å begynne å jobbe. I dette tilfellet, er det viktig å få glede av arbeidsprosessen.
Motivasjon av frykt.Denne metoden er relatert til den negative motivasjon når selve livet tvinger oss til å gjøre et valg, eller la den være som den er, eller flytte på. Tenk deg hvor mye du ønsker å bli kvitt, for eksempel dårlige vaner som forstyrrer forbedre din helse og utseende, fra kjedelig lavtlønnet arbeid, som tar mye krefter. Tenk hva som ville skje hvis du ikke gjør det.
Motivasjon av frykt fungerer godt, noen ganger også negativt bilde trenger ingen introduksjon. Realiteten er slik at frykten for å bli i denne virkeligheten - den sterkeste motivator. Skremt, endelig, og ta for endringer i livet mitt akkurat nå!
Affirmasjoner.Det er en effektiv måte å motivasjon der vi jobber med det underbevisste - endre negative holdninger til positive.
Affirmasjoner kan praktiseres hvor som helst - på en tur, hjemme, på jobb, og så mye som nødvendig. Jeg anbefaler at du gjør om morgenen, rett etter å ha våknet, og om kvelden før sengetid.
Hvis du ønsker å forbedre din velvære, kan du bruke affirmasjoner, for - "Jeg er en magnet for pengene pengestrømmer til meg lett og fritt "eller" Jeg godtar gaver av universet lys og glad, levende kraft overflod fills meg. " Aksept for å forbedre partnerskap - "Jeg tiltrekke kjærlighet og lykke, har jeg et godt forhold med en partner (male ...)"
Kommunisere med mennesker som har oppnådd suksess.Dette er veldig motiverende og inspirerende. I prosessen med kommunikasjon kan du få nyttige råd og selve atmosfæren i dialog vil gi deg tillit. Innse at du er også verdig suksess og arbeide for å skape seg selv som en vellykket person. Hvis du ikke kan kommunisere direkte med vellykkede mennesker, lese artikler og bøker skrevet av dem, lytte, se filmer. Skjønner hva du ønsker og frimodig å gjennomføre sine ambisiøse planer.
Ros deg selv for dine prestasjoner, selv små på vei til målet, men ikke praise. Ros bør ikke være en grunnløs narsissisme. Hold deg til reglene i "gyldne middelvei". Ros deg selv for konkrete prestasjoner, men gjør ikke skryte av foran andre. Brag stenger strømmen av energi til målet. Dette er en sikker måte å devaluere sine resultater og le sine prestasjoner.
Typer av motivasjon kan være mye mer, og hver har sin egen, er det viktig at de er effektive. Tro på din styrke og din suksess, det øker motivasjonen for å arbeide.
Og være sikker på å finne ut hva 7 sykluser av lykke og hvordan man uavhengig beregne den beste tiden av livet ditt.
