Ikke alle kvinner få vekten av dårlig ernæring og stillesittende arbeid. Svært ofte jentene følge en sunn livsstil og regelmessige besøk til et treningsstudio, men sidene forbli. Psykologer sier at det hele i underbevisstheten. Kolobok.ua Jeg fant 5 grunner til å miste vekt, som ligger i hodet ditt.
Psykologisk, kan kroppen få kilo for å beskytte seg. Hva er de mest populære psykosomatiske årsaker til overvekt?
Behov for beskyttelse
Kroppen din er sikker på at verden - er farlig. derfor det «beskytter» lagre på flere krise kilo. Årsaken ligger i barnets skader da hun ble brutt en grunnleggende behov for beskyttelse. Hjernen din kan glemme den stressende situasjonen. Men kroppen husker og skaper rundt seg selv et "skjold" i form av fett.
Mangel på kjærlighet
Link til den søte og overspising - det er alt på mangel på kjærlighet. Husk, det tilfredsstiller behovet for kjærlighet, kommunikasjon og beskyttelse av barnet? Mors melk, er at maten. Stress ofte gripe de som ikke fikk adopsjon av et barn. Dersom barnet er regelmessig følte at det avviser, men nå, som voksen, han prøver å dekke behovet for kjærlighet på noen måte, inkludert mer enn en bit av kaken. Hold styr på tiden, hvis du er beslaglagt av stress og problemer av en bøtte med is, så det er roten av kjærlighet.
skyld
Å spise velsmakende bun, du "sluke" seg selv med skyldfølelse? Kroppen vil svare deg i at utsette overflødig fett. Han er nå farlig for deg. Du må huske at maten - en verdifull ressurs av nyttige elementer for kroppen vår. Og så bun du vil oppfatte som en kilde til raske energi for deg, ikke kalorier.
Misliker av kroppen
Hva synes du om kroppen din? Hvordan bryr du deg for ham? Som du ser på din refleksjon? Hvis det første du ser alle feilene - kroppen vil «forsvare» fra deg overvektig.
Når en mann elsker kroppen hans, han kunne høre hans behov: mat, vann, hvile. Han gjør ikke forveksle fatigue med sult, tiden føles det metning, ikke overspise.
Du synes det er vanskelig å elske din figur? For mange feil? Start enkelt. Elsker kroppen din i det minste for det faktum at det Han er utvinne fra sykdom. Og så tallet vil gå raskere adopsjon.
Forakt for det feminine natur
Fornektelse av klagen oppstår i tilfelle av vold mot kvinner av menn. Det kan ikke bare seksuell trakassering, men også fysisk mishandling, selv i barndommen. Deretter ubevisst kroppen "inkluderer beskyttelse" - å bli lite attraktivt for menn ikke betale oppmerksomhet. Hjernen ser alle mennesker som en potensiell fare. Derav konstant vektøkning. Kroppen velger å være stygg, men så presist ingen vil skade.
Alle disse grunnene kan være relatert til hverandre. Så du trenger dem for å arbeide på et ubevisst nivå. Selvfølgelig, av seg selv kroppen mister ikke vekt en tankens kraft, og trenger mosjon og riktig ernæring. Men hvis lange timer med belastning i gym, etter anbefalinger fra en ernæringsfysiolog - ikke fungerer, bør se etter årsaken i hodet og gå til en psykolog.
Du vil også være interessert i å vite hvordan å lære å leve for deg selv, ikke for noen andre og være lykkelig.
