Det antas at tilgivelse - et nødvendig tiltak for et rolig liv.
Kolobok. UA med en psykolog, en ekspert "Stosuєtsya hud" (kanal "Inter") og YouTube-blogger lilje kong funnet ut hva ordet betyr - "å tilgi."
Å tilgi betyr å avbryte noen eller skyld, straff, tilgivelse. Og hvis før personen er spørsmålet om tilgivelse - så er det harme.Bitterhet - en blanding av sinne mot misbruk og selvmedlidenhetens for nød forårsaket av urettferdig. Det vil si, ikke den fornærmede personen ikke la en grudge fordi venter på kompensasjon, bare straff, ber om tilgivelse, tilståelse av skyld, etc.
Hvis man står foran spørsmålet - "hvordan å tilgi?" - som betyr at det er umulig å tilgi, betyr det ikke har tilstrekkelige ressurser eller begrunnelsen for en slik tilgivelse (dvs. syndenes skyld).
Psykolog Lily kong
Derfor anser jeg det nødvendig å begynne å forstå: om det er nødvendig å tilgi alt? Ofte til mitt råd kommer sårede sjeler. Dette er mennesker som har gjennomgått som et barns følelsesmessig, fysisk, seksuell,
vold og mishandling av sine foreldre, noen ganger er det kona som led av den sadistiske ektemann. Psykologer har ofte å tilgi sine overgripere, det er foreldre, ektemann, bror... I dette tilfellet, forklarte mannen at det er viktig for effektiv behandling. Men det er også en forbrytelse! Enig, hadde ingen i retten, politiet og aktor kontor ikke kommer til hjernen til å tilgi gjerningsmannen. Så hvorfor gjorde de uheldige ofrene til å tilgi gjerningsmennene utelukkende på grunnlag av at det er en forelder eller en mann? Derfor er det viktig å få en slutt på dette stedet: kriminalitet kan ikke bli tilgitt. Og med rette.
Bare ikke få / pixabay.com
Nå hva om sjelen? Hvordan man skal håndtere følelser av sinne og selvmedlidenhet (utgjør lovbruddet)? Tilgivelse blir oppfattet som en nåde til lovbryteren og slippe skyldfølelse. Men det er en ulempe - hvorfor ikke la gå av sinne, tristhet, anger og synd. Og det viktigste for oss er dette andre aspektet. Etter alle disse følelsene sende livet forstyrre nyte trekke inn i en depresjon. Det er derfor viktig å ikke engang å tilgi og la gå - for å rense sin sjel på alvorlighetsgraden av skader.
Hvordan du gjør det ikke? For å nevne disse følelsene. Begynn å snakke om dem. Sprute ut sinne, ikke vær redd for det, har du rett til det! Du har rett til alle sanser. Installer en boksesekk og hvordan du vyplesnite at koking. Kjøp billige plater og bryte dem. Rive papiret, maling, løpe, danse aggressivt. Visualiser at overgriperen foran deg, og fortelle ham alt. Gjør dette så mange ganger som nødvendig.
Husk: du trenger ikke å undertrykke og drukne deg selv. Du har all rett til sine følelser.
Anger - er en veldig sterk følelse. Og det er svært viktig å kaste ut til omverdenen. Ellers vil det gå innover på seg selv. Anger - dette er alvorlig. Det er en kraftig energi. Og det bør tas hensyn til adressaten.
Når sinne er borte - sørger lovbrudd. Ikke vær redd for å synes synd på seg selv, sympatisere, trøste deg selv som et lite barn. Du har lidd, har du forurettet, du trenger sympati og trøst. Dette vil hjelpe. Tross alt, kan unlived og untempered sorg føre til alvorlig depresjon. Og vi ikke trenger. Hvis du ikke kan tilgi, må vi leve og la gå. Ikke for lovbryteren, for deg selv! Elsk deg selv! Og husk å følge den psykiske helsen til ikke mindre viktig enn å overvåke helsen til kroppen. Være sunn og glad!Du vil også være interessert i å vite hvorfor barnet ligger
