Mannen i jakten på lykke, glemmer ofte at han er skaperen av ditt liv. Lykke - det er ikke noe å skje, og uvirkelig, det er de hverdagslige tanker og vaner som fyller våre liv med riktig energi. Hva vaner gjør oss ulykkelige?
Frykt, negative tanker og følelser gjøre livet ulykkelig person, fylle den med unødvendige problemer. Lær å leve for i dag, og ikke betaler for mye oppmerksomhet på detaljer,å sette pris på livet i sin hver manifestasjonog nyte hvert minutt.
Konstant klager.Glade mennesker klager ikke. Spørsmålet er ikke at de ikke har problemer eller vanskeligheter i livet, bare i stedet for å klage og sutre, de er på jakt etter en løsning og en vei ut av denne situasjonen. Konstant mas videre sugd ned i avgrunnen av problemer og feil, som mannen selv ved hans oppførsel provoserer sitt utseende.
Kritisk holdning.Holdning til seg selv og skjemaer knyttet til våre medarbeidere. Hvis en person mener seg verdiløs og uverdig, gjør han ikke tror på deres styrke og suksess, hva med de andre? Det er ikke nødvendig å dvele ved feil, er det viktig å lære å trekke konklusjoner fra erfaring, uansett hva det var, og gå videre.
Vedlegg til materialet.Moderne samfunn - et samfunn av forbruk, reklame som er bokstavelig talt overalt, tvinge mannen ofte meningsløse og unødvendige kjøp. I stedet for å investere penger, for eksempel nye gadgets, ta dem til sine følelser, fysisk eller intellektuell utvikling: reise, abonnement idrettslaget, den nye boken.
Dårlige vaner.Ofte folk zapoluchayut noen dårlige vaner, prøver å finne i det en stikkontakt som vil gjøre dem lykkelige, i hvert fall for en tid. I jakten på kortsiktig avslapping og lykke, det er alkohol og narkotikaavhengighet, overdreven matinntak og gambling. I livet til en lykkelig mann alt med måte. Men det er viktig å finne noe som vil gi deg vitalitet og lidenskap: dette kan være en hobby som vil fylle deg, og ikke tømme, og gir kun kortvarig effekt.
Hulene i fortiden. Beklager om det siste ting er ikke bare meningsløst, men også svært skadelig. Hvis du bor permanent negative tanker om fortiden og tenke på alle de beslutninger tatt av deg, kan du kjøre dem selv i depresjon og kronisk stress. Psykologer er 4 måter å hjelpe deg å takle denne vanen: 1) lære av feil; 2) for å frigi en situasjon som ikke kan endres; 3) ikke-skyld; 4) Vurdere hendelsen positivt som en viktig erfaring.
Erfaringene i fremtiden.Når en person opplever for mye om fremtiden, mister han seg dette uten å leve og eksisterende, å være i konstant stress og angst. Livet er uforutsigbart, ingen vet hva som vil skje i morgen, så disse erfaringene forgjeves, er det best å bruke denne tiden for dagens lykkelig liv og nyte det.
Vedvarende frykt.Frykt svekker helse og reduserer livskvaliteten, en person justerer til det negative. Frykt gjør oss ulykkelige, å ta bort muligheten til å leve for i dag. Gi slipp på frykten for forestående eller ukjent, endre din måte å tenke på som ødelegger innenfra. Fyll ditt liv i dag, nye følelser og inntrykk, tid sammen med familie og venner, gode bøker - dette vil tillate deg å tenke mindre og frykter det ukjente.
Spredningen sladder.Selvstendig, selvrespekt mann ville aldri bøye seg til nivået av sladder. De bare trekke energi og kan til slutt vende seg mot deg. For en lykkelig mann er ikke bare unyttig, men også meningsløst, går bedre enn noe du trenger, som vil gi deg tilfredsstillelse og synlige resultater, ikke kast bort tid forgjeves.
Skjult harme.Ergerlig mennesker kan ikke være fornøyd, fordi de stadige negative minner de forgifte deres eksistens. Negative følelser ødelegge den personen, ikke tillater ham å nyte et lykkelig liv. Tilgi lovbruddet og slipp denne tunge byrden, som trekker deg til bunnen og gjøre livet ditt ulykkelig.
Overdrivelse av problemer. Å gjøre fjell ut av molehills - mye av svært emosjonelle mennesker som i utgangspunktet ser alt i svart lys, overdriver problemet. Lær hvordan du holder deg i hendene og kontrollere sine følelser, det hjelper deg kritisk se på alle problemene og fokusere på å finne en løsning, for ikke å eskalere situasjonen.
Sørg også for å spørre om hvordan følelser påvirker våre liv og hvor jeg kom fra alle sykdommer
