Mange av oss har klager som har akkumulert gjennom årene og kommer fra barndommen. Barnas harme mot foreldrene sine - noen av de mest alvorlige traumer som gift liv, og gjennom årene ikke vil forsvinne, tvert imot, bli mer giftig. Hvordan glemme barnas harme og tilgi foreldrene
Hver av oss har en historie om barndom og forholdet til foreldrene. Psykologer er ganske vanlige problemer som strekker seg inn i voksenlivet på grunn av skader påført av sine foreldre i barndommen. For mange av disse barnas klager blitt et reelt problem som voksne, forgiftning liv, hindre en person å være lykkelig, hindre oppbygging personlige liv og barndom husket med smerte og tårer.
Årsakene til barndommen skader
Alle har sine egne grunner til å mislike foreldrene, som oftest er det misbruk, fysisk avstraffelse, nedolyublennosti, stivhet utdanning, misforståelser, kritikk, total kontroll, er uhøflig fornærmende setninger føle seg verdiløs og full udugelig. Eller omvendt - og overbeskyttelse "zalyublennost" ettergivenhet, full handlefrihet på grensen til likegyldighet.
Føler skade et barn, hver gang vi ville gjøre et løfte aldri kommer med sine barn. Men vokser opp, gjentar vi handlingene til foreldre og oppfører har overfor sine barn nøyaktig hva de skal gjøre med oss.
Hvordan du kan bryte denne onde sirkelen? Hvordan bli kvitt giftige fornærmelser til livene til foreldrene? For mange er dette en svært følsom sak.
Ikke prøv å endre foreldre, endre deg selv
Selvfølgelig ville det være flott å ha foreldre, for å være snill, kjærlig, omsorgsfull og forståelse alltid og i enhver situasjon. Men dette er det ideelle tilfellet, som kan sees svært sjelden, fordi mamma og pappa - er vanlige mennesker med sine problemer, frykt, komplekser, stereotypier. Før du beskylder dem for urettferdighet og grusomhet prøve å se på dem fra siden, ikke som en mamma og pappa, så vel som vanlige folk. Som også hadde barn som var også foreldre som har hatt altfor barndommen.
Temaet for dagens diskusjon bemerkelsesverdig passende frase Antoine de Saint-Exupery "Vi kommer alle fra barndommen." Det er veldig meningsfylt. Alt som legges i barndommen opphold med oss for livet. Få folk husker en annen setning Exupery: "Alle voksne en gang var barn, bare et fåtall av dem husker det ...
For å løse problemet med barns skader, er det viktig å lære så mye om barndommen foreldrene dine kan. Tenk deg dine foreldre og barn til å tegne et bilde av sin barndom. Så du kan begynne å forstå, innenfor rammen av hva atferd de vokse og utvikle seg, som innpodet i dem i deres barndom foreldre, i en familieatmosfære vokste de opp, så det vil være klart hvorfor de behandler deg godt, ikke ellers. Hvis de ikke har lært å elske som et barn, hvis deres barndom var vanskelig, kan de lære deg å elske.
Ikke prøv å endre foreldrene. Hvis du ønsker å bli kvitt vanskelige følelser, endre din holdning til situasjonen. Ved å lære empati, du ser på sine foreldre i et nytt lys, lære å tilgi, forstå og kjærlighet. Kjærlighet og tilgivelse oppløst krenkelser. Og hvis du alltid huske de dårlige i fortiden - gjøre livet ditt surt.
Trenings tilgivelse foreldre
Den kjente amerikanske psykologen, skaperen av positive affirmasjoner Louise Hay Jeg har utviklet en fantastisk øvelse tilgivelse foreldre. For mange vil det virke veldig vanskelig øvelse, og gjør det vil ikke fungere uten tårer. La tårene strømme - slik at du slipper sine negative følelser
Øvelse "mental representasjon"
«Forestill deg et lite barn (5-6 år). Se dypt inn i øynene til dette barnet. Prøv å se den dype lengsel og forstå at dette lengsel etter kjærlighet på deg. Strekk armene og klem dette lille barnet, holder det til brystet. Fortell ham hvor mye du elsker ham. Si at du beundre hans sinn, og hvis han gjør feil, det er ingenting, alle av dem gjør. Lover ham at du alltid vil komme til unnsetning, hvis det er nødvendig. Nå, la barnet vil bli svært liten, på størrelse med en ert. Sett det til sitt hjerte. La det bosette seg der. Når du ser ned, vil du se hans lille ansiktet og være i stand til å gi ham all din så viktig for ham, kjærlighet.
Nå forestille din mor da hun var i alderen 4-5 år, redd og sulten på kjærlighet. Trekk den og hendene og fortelle meg hvordan du elsker henne. Fortell henne at hun kan stole på deg, uansett hva. Når hun roet seg ned og føle seg trygg, sette det inn i hans hjerte.
Nå forestille faren liten gutt 3-4 år, det er også noe veldig redd og høyt, gråter utrøstelig. Du vil se tårene trillet nedover hans hagl ansiktet. Du vet nå hvordan å roe små barn. Trykk den mot brystet hans og føle hans skjelvende kropp. Berolige ham. La ham føle din kjærlighet. Fortell ham at du alltid vil være sammen med ham. Når tårene tørke, la det være også ganske liten, sette det inn i hans hjerte med deg og din mor.
Jeg elsker dem alle, fordi det er ingenting mer hellig enn kjærligheten til små barn. I ditt hjerte av kjærlighet er tilstrekkelig til å helbrede hele planeten. Men la oss først kur selv. Føler varmen, strømmet inn i kroppen din, mykhet og ømhet. La denne følelsen av dyre start for å endre livet ditt».
Hvis du bare ønsker foreldrene å la barnas harme, frigjort fra byrden av negativitet, som forgifter livet ditt, gjenta denne øvelsen hver dag.
Du vil være interessert i å vite, hvorfor vi strammer andres problemer og problemer
