Ernærings ikke blir lei av å gjenta at de mest nyttige frukt for barn og voksne - sesong, innfødte som vokste opp i området for deg. Likevel noen ganger du ønsker å behandle smuler et mirakel i utlandet, som har overflod er nå på hyllene i supermarkeder. For å utføre slike eksperimenter opp til 2-3 år, gjorde legene ikke anbefaler. Det er ikke kjent hvordan man skal reagere på et slikt måltid fordøyelsessystemet til barnet og ikke forårsaker allergi hvis eksotisk frukt. Et unntak kan gjøres, kanskje, bare for bananer - de er ikke-allergifremkallende og lett fordøyelig.
Med alle de andre fruktene har å sette barn med stor omhu, etter reglene i første måltid.
• for første gang ikke mer enn en teskje og atskilt fra andre produkter;
• Ikke la flere frukter på en dag, slik at hvis noe kan identifiseres "skyldige" av problemet;
• Utfør "kjenning" i første halvdel av dagen;
• avstå fra å smake hvis barnet ikke er greit med magen, han var ikke helt bra, er barnet sett en tendens til allergi.
etter reglene i bekjent
Utenlands for å behandle ikke skade helsen til barnet følge enkle regler:
1. Frukten skal være moden, uten sprekker, bulker og skader.
2. Ikke gi barna frukt, brakte som en gave fra fjerne vandringer. Noen av frukt (som mango og papaya) blir ubrukelig i løpet av få timer. De som selger på oss i supermarkedet før transport får spesialbehandling.
3. Hvis utseende eller smak av frukten virker mistenkelig til deg, ikke gi det til babyen.
4. Vask frukten under rennende vann, og deretter vaske av skinn. Som nevnt ovenfor, før transportere dem behandlet med en spesiell kjemisk sammensetning, som kan være helseskadelig.
5. Husk at noen av de eksotiske fruktene av bein, membran og frø er uspiselig og selv giftig, så gi barnet ditt bare kjøttet.
Avocado. Denne frukten er lav allergi, svært næringsrik og sunn. Spise sin vanlige rå med salt, olivenolje eller i salater. Avocado som våre epler, raskt mørkner, så hogg den rett før servering. Avocado snitt ben langs en sirkel, adskilt halvdelene fra hverandre, og deretter en skarp kniv skallet.
Når du velger avokado oppmerksom på at det er ikke vanskelig, men ikke spres under fingrene, bør bulker på det ikke være. Keep avokadoer kan være nedkjølt opp til 5 dager. Hvis umoden avocado - bare sette den på et mørkt sted og la stå i noen dager dospevat ved romtemperatur. Freeze avokadoer kan ikke være!
Ananas. Å få til dette exote bedre å utsette, hvis barnet lider av allergi - frukt vysokoallergenny. Ananas papirmasse ved 86% vann, inneholder en rekke enkle sukkerarter, rik på vitaminer og mineraler. Det blir servert til bordet som en egen rett, samt som garnityr for kjøtt og fiskeretter, og ananas juice er uunnværlig for reisesyke eller sjøsyke.
Når du velger en ananas notat på sine topper, bør det være grønt, frukt nesten myagkovato, den skjellende skorpe er elastisk, med klapp gir en hul lyd. Ananas er kutt som følger: cut en top-down et tynt lag av skallet og deretter fjernet "øyne" på diagonalen.
Pomegranate.Dette lave allergi bær med en søt-sur masse lys, tynn hud og tykk mørk rød til rosa gul. Pulp bær er rik på askorbinsyre og andre fruktsyrer, sukker og tanniner. Pomegranate juice - ledende antioksidant innhold, de er mer enn noen annen drikke.
Velge granater oppmerksom på at de var store, skinnende og tung for sin størrelse. Granater lagres i lang tid, og de kan fryse hvis det er nødvendig.
Kiwi. Nok allergi, grov og rund frukt. Liker ikke nabolaget med andre frukter, så det bør lagres separat i en papirpose. Hvis frukten er umoden, legg dem på en plate med bananer, epler og annen frukt, og de modnes raskt.
På grunn av det høye innholdet av vitamin C, er det kiwi utmerket forebygging av virussykdommer, nøytraliserer nitrater virkning i kroppen. Kiwis ikke rengjør dem bare halvert (på tvers) og spise kjøttet med en teskje.
Mango.Også kalt "tropisk eple." Matallergi av fosteret gjennomsnitt har en behagelig søt smak, er vanligvis populært blant barna. Er rik på glukose, er det en kraftig anti-beroligende, har antipyretiske egenskaper.
Ved å trykke på frukten skal være myk, elastisk på halen. For myk, er overmoden mango ikke verdt å kjøpe. Umodne - kan stå i noen dager ved romtemperatur dospet.
Skjær opp en mango med en skarp kniv, wire rundt hele frukten til steinen. Deretter bruke ss massen skilles fra dette. I store mengder kan forårsake fordøyelsesbesvær.
