Alderdommen - ingen glede. Kjent ordtak forvandle alle samfunnets holdning til aldersrelaterte endringer. Å bli gammel er forferdelig! Eller ikke? Hvordan slutte å være redd for alderdom?
Hvordan ikke redd for å aldersrelaterte endringer? / istockphoto.com
filtrert skjønnhet
Spesielt denne tilstanden er redd for kvinner. Tross alt, rynker, etter deres mening, ikke kan være vakker. Men se i en alder av skjønnheter. Det Yasmina Rossi, 60 bak henne, hun - alder modell. Ansiktet hennes er dekorert med rynker og det er - en fantastisk skjønnhet.
Yasmina Rossi / Instagram
Dette ukrainske Larisa Mihaltsova. Hun er også 60, og det ser flott ut.
Larisa Mihaltsova / Instagram
helse forverres
De eldre klager ofte helseproblemer. Og dette er en av grunnene til at folk er redde for alderdom. Hva kan gjøres? Ta vare på deg selv. Gå til et riktig kosthold, gi opp dårlige vaner, spør din familie kronisk sykdom og regelmessige kontroller hos legen. Så i alderdommen vil du føle deg så komfortabel som mulig.
degraderes hjernen
alzheimer og demens skremme oss mye mer enn figuren i passet. Jeg ønsker ikke å miste sin sjel i alderdommen. Hva gjør jeg? Det hele starter med ansvarlig omsorg. Dårlige vaner og dårlig ernæring skade hjernen. Pass på å ta vare på hjernen. Se på dronning Elizabeth II. Hun var i '93! Hun holder seg på sunn sjel og minne til deres året. Så er hemmeligheten bak den unge sinn. Først lære å slappe av hjernen. Finn veien til: meditasjon, psykoterapi, hobby, hage. For det andre, endre aktivitet. Du gjør mentalt arbeid? Gå til dans, lære å male, plante blomster. Du gjør fysisk arbeid? Kryssord, løse gåter. Endring av aktivitet skaper nye nerveforbindelser i hjernen og forynger den.
økonomiske muligheter
I vårt land er inntektskilder eldre begrenset. Pensjonister ønsker ikke å ta jobben eller ikke gi dem prestisjetunge posisjoner. Håpet er å pensjonere seg og barna. Hva gjør jeg? Å ta vare på alderdom i sin ungdom. Tenk på hva inntektskilder du kan være? Leiligheter til leie, næringsliv, verdipapirer, sparing. Dette bør ta vare på forhånd.
Gamle folk er ikke ønsket
Tap av egenverd har en forfengelighet. Men de virkelig gamle mennesker ikke er ønsket? Husk sin bestemor: deilige paier, interessante historier. Hvis min bestemor var snill, barnebarn elsker hennes liv. Bor interessant person, kan du få nye venner, være interessant til sine barn og barnebarn.
Aldring er ikke forferdelig, hvis ikke referere til aldersrelaterte endringer, som en straff. Det er den neste fasen i livet, som vil bli holdt hver og en av oss.
Du vil også være interessert i å vite 5 grunner til at pensjonister i Europa og USA er forskjellige fra våre.
