Alle vet at menneskekroppen er 70% vann, og dens mangel i cellene i kroppen fører til dehydrering og ubehagelige konsekvenser for helsen. Tørst - et signal legemet at det ikke er nok fuktighet, som forekommer i hypotalamus - et hjerneområde i mellomtiden.
redaksjonell Kolobok.ua Jeg gjennomførte en undersøkelse om emnet, og tilbyr 5 interessante fakta om begjær.
1. Tørst kan være et signal av sykdommen. Hva du trenger å gjøre for å slukke tørsten? Det ville synes at svaret er enkelt: drink. Men, merkelig nok, det hjelper ikke i alle tilfeller. Og dette er grunn til å mistenke en person har visse sykdommer, spesielt av de nervøse og endokrine systemer. Derfor, hvis du blir forfulgt av tørst, må du ta kontakt med en terapeut.
2. Søte drikker bare legge til tørst. En annen grunn til det uendelige tørst - feil drinker. Kvass, søt brus, pakket juice inneholder i sin sammensetning mye sukker (ca 5-7 timer. l. per kopp) og fra slike drikker tørst enda sterkere.
3. Varm te slukker tørsten bedre og redder fra varmen. De drikker fra asiatiske land i varmen? Husk sangen om den berømte te hus? Hot, i alle fall ikke søt te - det beste middel for varmen. Det fremmer svette og kjøling av kroppen. Mens du drikker dette drink under den brennende solen tør ikke alle.
Men kald drikke i sommer, på den annen side, kan føre til skade. Og det er ikke bare risikoen for forekomst av forkjølelse. Kroppen trenger å bruke mye energi for å varme opp iskald drink til kroppstemperatur.
4. Kaffe ikke føre til dehydrering. Nå ofte hørt oppfatning at kaffe har en vanndrivende effekt og fører til dehydrering av kroppens celler.
Det er det som sier om dette professor ved University of Connecticut Lawrence Armstrong: "Den vanndrivende effekten av kaffe på ikke mer enn vann. Og dehydrering denne drinken kan føre nøyaktig. Hvis kalles, på sykehus vil være mange mennesker som har lidd av konstant forbruk av kaffe. "
5. Drikk rikelig med rent vann.Enkelt vann uten kullsyre - det beste drink for en person og en måte å slukke tørsten. Men ikke drikk rikelig med væske umiddelbart etter intens trening, da dette fører til en økt belastning på hjertet. Hold deg frisk!
