Som ofte og en eller annen grunn, kan du høre råd som du trenger for å komme seg ut av komfortsonen. Dette gjentar alle slags trenere, business trenere og personlig utvikling guruer. På den ene siden er det sikkert sant, fordi intet våger, som vi vet, ikke flyter, og oppnå karriere høyder, eller personlig lykke, liggende på sofaen, ikke vil fungere.
På den annen side, for å komme seg ut av komfortsonen er nødvendig, først, for å skrive det. Det er, for å møte minst sine grunnleggende behov: mat, sikkerhet, sosiale bånd. Ellers et forsøk på å komme seg ut av komfortsonen og ta på sine skuldre mye mer enn du har råd til, vil føre til en overanstrenge, tretthet, depresjon og sykdom. Og det er tider når du kan gjøre det og ikke i alle fall umulig.
Overgangsperioden.Hvis du trenger en momentum (push), er du et lenge følt behov for endring, så du virkelig trenger å komme ut av komfortsonen. I et slikt tilfelle måtte rive ned det gamle for å bygge en ny og levende på å bygge oh hvor ubehagelig. Og det kan bare betraktes som en overgangsperiode. Hvis du bor utenfor komfortsonen hele tiden, vil dette føre til overbelastning og utmattelse. For å lykkes må du utvikle fokus, energi og oppmerksomhet. Hvis du forstå i det hele tatt på samme tid, og prøver å gjøre alt på en gang, mest sannsynlig, arbeidet vil ikke være effektiv.
Det er bedre å velge noen prioriterte områder, og fokusere på dem. Alternative oppgaver som krever konsentrasjon og stress til de hvor du føler deg komfortabel og trygg på samme tid og distribuere energi som det er praktisk for deg.
Velg riktig tidspunkt.Alle av oss har et personlig liv og omstendigheter utenfor vår kontroll. Det er ikke nødvendig å kunstig skape selv ubehagelig, hvis du nå har nok problemer. For eksempel foreldre er syke, har problemer med sin helse, konflikter med familie, eller du venter barn. I dette tilfellet er det bedre å bo i den velkjente komfort du der du vil føle deg trygg og vil være i stand til å lade opp batteriene raskt.
Deg ut!Noen ganger comfort zone vi har følelsen av frykt er kjøring er ikke implementert eller ikke gjenspeiler ideer om våre kjære. Dette er ikke den beste motivasjonen.
Du mer enn noen andre føler at du trenger nå, og er ikke nødvendig å samsvare med andres ideer om hvordan du bør være. Bare sitte ned og tenke på hva du ønsker hvis har alle ressursene og mulighetene i verden; Hvem ville ha blitt hva de gjorde. Men bare i henhold til deres ønsker, og ikke fordi den ønsker så mye til moren din, eller du trenger å "vise frem" i øynene til venner.
Hva ønsker du i virkeligheten. Etter å ha fastslått at det du virkelig vil, er det mye lettere å oppnå, hver dag litt, steg for steg, fra komforten av din komfortsone og prøver å mål.
Ikke prøv å gjøre alt på en gang. Tenk deg for eksempel at din drøm - er å sette seg ned på strengen. Hva skjer hvis du gjør dette i første treningsøkt uten skikkelig trening? Kanskje du og vil være i stand til å gjøre deler, men på bekostning av revet sener. Derfor, hvis du føler at en for stor belastning - for å stoppe og hvile.
Og finne noe å gjøre som vil bidra til å raskt gjenopprette tapte ressurser. Det kan være en hobby, spa, angrep på natur, venner, barn eller dyr. Ta vare på deg selv og du vil lykkes!
Og vi tror at du vil definitivt komme godt kjennskap til 7 sykluser av lykke som du enkelt kan beregne de beste tidene av livet ditt.
