Det viser seg, til å gå gjennom livet med en sang er ikke bare moro, men også mye sunnere. Derfor, selv om din kjære ikke er begeistret for vokal - fortsatt synge, legene sier. Og uansett hva repertoar foretrekker du - klassisk italiensk opera eller moderne chanson. Ifølge eksperter, er det sang ikke bare underholdning eller kunst, men også en kur for mange sykdommer, som er i stand til å forlenge livet. Så hvis du ønsker å bli sunnere, registrere deg i amatørklubben, til koret synge i selskap med venner eller besøke karaoke i helgene.
Og hvis du synger i offentligheten før du er klar til å studere sang alene, musikken i hodetelefonene eller uten dem, synge arier på badet eller under rengjøring av leiligheten - alt er like nyttig grad. Voice - det perfekte verktøyet for å håndtere stress og harmonisering av alle systemer i kroppen, som dessuten er alltid med oss. Så synger, selv om du har absolutt ingen hørsel, stemme og sans for rytme.
I tillegg til alle disse kvalitetene, som alle andre, er det mulig å slå ut og utvikle seg. Kanskje du ikke vil bli en andre Luciano Pavarotti (du virkelig trenger et spesielt talent), men å konkurrere med moderne popstjerner kan helt. Legene kaller noen grunner til at vokalen kan være foreskrevet som en medisin.
Økende nivåer av endorfiner.Under vokale øvelser i den menneskelige hjernen aktiveres områder som er ansvarlig for nytelse og den reagerer på å synge omtrent det samme som en orgasme eller spist sjokolade. Dvs, det produserer endorfiner - hormoner av lykke. Og de er kjent for å være avgjørende i å håndtere stress og styrke immunforsvaret.
livstilfredshet. Folk som regelmessig deltar i sang, for eksempel synge i kor eller en amatør ensemble, følelse sikrere, velstående og sosialt generelt mer fornøyd med livet enn de som ikke gjør det gjør. Og de er mindre sannsynlig å bli deprimert.
Mer energi.Singing - en flott måte å bekjempe depresjon og apati. Når en person synger, får han energi boost, og slapphet og dårlig humør tar begge hendene.
Tog lungene. Klassene synge "pumpet" luftveiene, lungene utvikle, fylle dem med oksygen. Også styrker magemusklene og interkostalrom muskler, diafragma. Du gjorde ikke ta hensyn til hva slags sangere sterk pressen?
Airway klaring. Også vokal er forebygging av forkjølelse øvre luftveier og sinusitt. Etter rensing av nesen og halsen mens sang kommer naturlig, er det ingen stillestående slim som kan forårsake sykdom.
Naturlig neurostimulator.Av stor betydning er sang og hele nervesystemet til hjernen. Det bidrar til intensivt arbeid av hjernen, styrke nerveforbindelser og "innlemmelse" i deres virkelighet. Leger oppmerksom på at selv eldre mennesker som lider av sykdommen Ayltsgeymera glade for å synge. Og selv om det i det virkelige liv de ofte glemmer enkle ord, er noe kjære til hjertet av sangen husket utenat. Kreativ inspirasjon og lykke til!
Og vi tilbyr å lære 10 fakta om hvordan latter påvirker helse og som setninger du kan ikke fortelle barnet ikke å isporit hans hørsel og syn.
