For å opprettholde helse i mange år er tilstrekkelig til å inkludere i ditt kosthold enkelt produkt tilgjengelig for alle. Et produkt som beskytter mot for tidlig død, ble nylig kåret til forskere
Over ni års studien varte, hvor gjennomført overvåking av 136000. frivillige i alderen 35 til 70 år. Frivillige skal ha konsumere tre porsjoner med meieriprodukter per dag.
Under forskning ble det funnet at folk i kosten daglig inntak av tre porsjoner med meieriprodukter - melk, yoghurt, smør, ost - risikoen for å dø av hjerte- og karsykdommer og tidlig død reduseres.
Forskere kom til den konklusjon at tre porsjoner med meieriprodukter om dagen for å beskytte mot tidlig død og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
I dette tilfellet, forskerne fortsatt synes det er vanskelig å si nøyaktig hva slags meieri komponenten gjør en så positiv innvirkning på helsen. En ting er klart - den unike sammensetningen av melk, som inneholder aminosyrer, sjeldne vitamin K1 og K2, sunt fett og mineraler - har gunstige effekter på det kardiovaskulære systemet og forlenger livet.
Du vil være interessert i å vite, noen av mat på en daglig basis drepe hjernen din
