Siden barndommen min mor og bestemor inspirere sine barn til en rekke uttalelser knyttet til en sunn livsstil, kosthold og mosjon. Og når vi blir voksne passere disse stereotypiene til sine barn. Og det viser seg at mange av disse uttalelsene, for å si det mildt, ikke sant. Hva er de vanligste mytene om helse er utbredt i vårt samfunn?
Noen ganger tror vi på en helt absurd ting i motsetning til vitenskapelig forskning og sunn fornuft, rett og slett fordi de er kjent med den falske påstanden siden barndommen. Hva er myter det er på tide å si farvel?
"Hvis du går ute med vått hår - syk"
Bestemor trygg på deg at hvis du går ut på gaten etter vil vaske hodet, er han sikker på å bli syk selv om utsiden sommeren. Dette er ikke slik. Forkjølet, kan du bare i tilfelle av hypotermi, eller på grunn av et virus, som allerede er "vandrende" i kroppen din.
"Å tilbake ikke vondt, må du sitte rett"
Alle vet at slouching er dårlig, og det er unektelig. Men få vet at hvis du sitte lenge med flat tilbake - det fører også til spinal misdannelse. Så hvis du har en stillesittende jobb, sørg for at høyden på stolen gjør at du kan sette føttene i en vinkel på 90 grader. Dermed vil du gi pålitelig støtte for korsryggen. Og ikke glem fra tid til annen for å komme opp og gjøre
øvelser for ryggen lossing.
"Jeg kan sove av helgen"
Det moderne mennesket vant til sent til sengs og stå opp tidlig i uken, Tesha seg med tanken på at han otospitsya helgen. egentligmangel på søvn er skadelig for helsen,og gjøre opp for det på en dag er umulig. Tvert imot, vil disse ekstra timer søvn slå deg ut av en brunst og vil få ned planen for de neste dagene, noe som er grunnen til at du vil føle deg overveldet.
"Knase leddene fører til artritt"
Du liker "crunch" fingrene, men min mor sa at dette vil føre til leddgikt? Det er ikke en av de moderne forskning som skulle vise seg forholdet mellom knase i leddene og forekomst av betennelse. Og risikoen for forekomst av leddgikt øker med alderen, uavhengig av om du har denne vanen.
"For å gå ned i vekt må du helt eliminere karbohydrater fra kosten"
Faktisk, karbohydrater er en del av et balansert kosthold. De nære hjernen, kardiovaskulære og nervesystemet, muskler, og er en kilde til fiber. Selvfølgelig, å spise litt karbohydrater skadelig. Men eliminere dem fra kostholdet, kan du føle at det påvirker humør, produktivitet og fleksibilitet.
"De kreative som jobber høyre hjernehalvdelen av hjernen, de som tror logisk - igjen"
Populær i siste misvisende. Hjernene til friske personer viste at både kreative og logiske operasjoner bidra til dannelsen av nerveforbindelser i begge halvkuler av hjernen.
Sørg for å spørre 3 tegn på falske medisiner.
