Noen ganger, hvor mange vil ha tid til å gjøre, og bare hodet mitt er spinning og ikke nok tid på en dag... Hvordan bli en mester i tid og fordele kreftene slik at hele tiden?
Moderne kvinnen har til å spinne som et ekorn i et hjul: å ha tid til å takle påkjenninger i arbeid, utføre "andre shift" på plate, overvåke renslighet og orden i huset, sjekk lekser for barn, for å vie tid til sin mann... Men du vil og om deg selv, kjære, ikke glem - gjør håret, gå for en manikyr... Som alle i tid og bli en perfekt vertinne, mor, kone, som serverer... Hvis riktig sette av tid og energi og lære å styre tiden, kan du holde tritt med alt som tiltenkt.
Fokuser på hoved
En klar plan for nødvendige og viktige ting å gjøre er nyttig å skrive til denne jukselapp hjelper deg å fokusere og ikke lov til å glemme noe viktig. Ikke nødvendigvis for å registrere din daglige skritt minutt for minutt, nok til å skissere hovedoppgaver: på dag, uke, år. Og gjøre ting, og starter med det viktigste, den vanskeligste.
Ikke utsette.
Ett ordtak er veldig sant lagt merke til, "Ikke utsette til i morgen det du kan gjøre i dag." Ting å gjøre, prøve å gjøre så snart en mulighet til å slå opp, ikke hyller dem.skynd sakte
Alle oppgaver bedre og raskere enn det som kan gjøres ved å gjøre en god tid til overs. Psykologisk, er det viktig å forstå at før "deadline" er et midlertidig lager, vi er ikke mer komfortabel og trygg å gjøre jobben min. Når tiden "bare så vidt nok" blir nervøs, irritabel, alt går galt, kan ikke vi skynde enda mer sint, og fra dette enda sterkere. Folk visdom sier at "aldri sent en som ikke har det travelt" og "hastverk gjør avfall."
Ikke bli distrahert av små ting
Det er såkalte "tyver tid" som distraherer oss, og jeg kan tilbringe flere timer å "hold" i hans fangenskap. Ikke fall for sine triks - ifølge statistikk, de stjeler fra oss 50% av produktiv tid! Besluttet å gjøre rengjøring i skapet? Unngå fristelsen til å måle på nytt alle kjoler, bluser og skjerf - gjenopprette orden kan ta en hel dag. Stjeler vår tid "stuck" på Internett, snakke med en venn på telefonen fra serien "Jeg er på til deg et øyeblikk å spørre: "ønsket om å vite" Vel, hva som er nytt med venner på Facebook - Jeg har bare ett øye... "og t. d.
Ta hensyn til tidsbruk
Vurdere den tiden som kreves når viljen til å gjennomføre nye oppgaver, eller du kommer til et sted for første gang. Telle tid med en reserve på minst 30 minutter. Du kan møte ukjente for deg med informasjon som krever tid til å studere, eller for å få i ukjente omgivelser i et annet nabolag for deg, må du vente lenge transport, søke etter ønsket husnummer, og så videre. d.
Lage planer "semidelki"
Når det er viktig for en kort tid til å gjøre flere saker, fordele kreftene riktig og du har fortsatt tid. For eksempel, leder tørr etter en dusj, lage middag, kjøre til butikken, vaske retter \ rydde på kjøkkenet, ta barnet, slik at han ikke gråte, og å ha tid sammen med ham for en tur i frisk luft - alt du trenger å gjøre for å middag. Virkelig? Det er det.
Etter dusjen, pakk vått hår i et håndkle - la en myk klut håndkle vil absorbere fuktighet, og du foretrekker suppen. Sette på en plate for suppe buljong til det koke, har du tid: tørke hårtørker, ta oppvasken og rydde opp i rotet på kjøkkenet. Suppen koke - helle grønnsaker og korn, vil det ta 10-15 minutter. Barnet på dette tidspunktet kan ta oppgaver, tegneserier, spill på tegnebrettet. Dersom barnet er svært liten, la det i hendene på en stikksag magneter, la lim dem på kjøleskapet, eller gryter og lokk - alle barn finner stor glede i spill med kjøkkenutstyr. Når suppen er klar - du kan gå en tur med barnet, og på veien for å gå til butikken for ferskt brød til middag.
Tid for deg selv
I all denne uroen min mor er veldig viktig å ikke gå gale. For å gjøre dette, må du sette av tid til deg selv, er det lykkelig alene med seg selv. Minst en gang i uken i en halv time, forlate familien med far eller bestemor, gå til salongen, butikk, bare ta en tur i parken, drikke en kopp kaffe med en venn i en kafé. Tid for deg selv - er det svært viktig å opprettholde en sunn psyke og godt humør. Husk at familien er viktigere enn en lykkelig mamma enn ideell orden i huset. Godt humør og selvtillit!
Og sørg for å spørre om som "soft" tilbake til arbeid etter dekretet
