Vedas - den eldste samlingen av Hindu visdom skrevet på sanskrit, som beskriver hvordan å spise riktig, enn å bli behandlet som holde huset, oppdra barn, og mye mer.
Folk Vedic sivilisasjonen beholde sin ungdom og lang levetid i årene som kommer. Regler for livet gitt i Manu Samhita - et mesterverk av gamle vediske litteratur klassikere. Vi ønsker å dele med deg de enkle reglene for forsynings indiske vismenn, kanskje noen av dem vil virke nyttig.
1. Spis bare når sulten. Overspising fører til at maten er dårlig fordøyd og bli gift.
2. Mat, smaksatt med sinne, irritasjon, blir tristhet en gift. Derfor, for å spise når du er overveldet av negative følelser, er det umulig.
3. For å vekke kroppen og forbedre fordøyelsen, maten du trenger for å skylle munnen og vaske ansiktet med kaldt vann. Bedre ennå, ta en kald dusj eller minst vaskevann stopper også.
4. Under måltidet er det best å sitte ansikt til øst, men i alle fall ikke i nord eller vest, ellers mister vi energi.
5. Maten skal tilberedes med kjærlighet. Mat tilberedt i dårlig humør, irritasjon, sinne, tristhet, og når du er under påvirkning av andre negative følelser, blir det gift.
6. Energien fra maten du trenger for å absorbere gratis nasal pusting. Spesielt viktig er høyre nesebor. Hvis hun ikke puster, er fordøyelses brann svekket, og maten er dårlig fordøyd. Derfor, hvis halsen fundert, er det nødvendig å dekke venstre nesebor og godt eksisterer en rett, som du kan før du spiser for å ligge på venstre side.
7. De gamle vismenn betraktet måltidet en åndelig prosess, så det er en viktig komponent for riktig stemning for et måltid var en bønn.
8. Mat skal ikke kastes, og spiser opp resten av familien fra hans plate. Så du må bruke deg selv så mye du kan spise. I et ekstremt tilfelle, er det mulig å gi restene av mat dyr.
9. Før det er behov for å mate de andre.
10. Før måltider for å bedre fordøyelsen anbefales å tygge litt ingefær med sitron og salt. Dette vil gi magen et signal for å starte fordøyelsesprosessen.
11. Som det viser seg å si: "Når jeg spiser, jeg er døv og stum," det var relevant til enhver tid. I Vedaene er det skrevet at tomt snakk under måltid tid spray energi og redusere luftsirkulasjon.
12. Hvis du hastverk, er det bedre å hoppe over lunsj enn å spise i en hast. Det er behov for å sakte og er i ro og tygge mat.
13. Mat bør påvirke positivt på alle sanser: å være vakker, å utstråler en subtil duft, underholde vår sjel og behage øyet.
14. Det trenger ikke spise mat som er utarbeidet mer enn 3,5 timer siden, og enda mer i går.
15. Etter måltidet, samt foran den, må du skylle munnen, vaske ansiktet og det er tilrådelig å skylle med kaldt vann føttene.
16. Gå til sengs etter spising kan ikke være tidligere enn 1,5 timer.
17. Om natten kan du ikke spise sur frukt og drikke melkeprodukter.
18. Du kan aldri spise før soloppgang og etter solnedgang, spesielt i skumringen.
19. Ikke spis mens du står og enda mer på farten, samt småspising mellom måltidene.
20. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, drikke vann før et måltid, hvis du lagrer og gevinst vekt - under og etter. Siden mat beruset under og etter et måltid utvanner magesyren, og bremser fordøyelsen.
