Ulike stressende situasjoner kastet oss inn i sjokk og forårsake en storm av negative følelser, frykt og opplevelser. Hvordan oppføre seg i en situasjon sos, raskere til å takle stress.
Hver dag våre liv er fylt med følelser, de er ikke alltid hyggelig og positiv, dessverre. Oppsigelse fra jobb, familie konflikter, krangler med foreldrene, misforståelser med barn, plutselig tap av eiendom... Hva vil overleve den vanskelige perioden i livet mitt, og å takle negative følelser?
Det ville ikke ha vært vanskelig for deg, komme inn i hva som skjedde positive poeng Og fokus på dem - det er alltid positive ting, i alle mest vanskelige situasjonen. Tenk på hva det kan bli verre.
Finn eksempler på når denne situasjonen skjedde med din kjære, bekjente, bare fremmede Bruke sin erfaringå overvinne problemet.
Uten unødvendige følelser prøve å finne årsaken til en nøktern, hva gale handlinger kan føre til en slik situasjon, og vurdere om du kan gjøre noe til rette for best mulig brutte relasjoner kan opprettes, vil gå for denne selv stolthet.
Finn den nye situasjonen ny mening opprinnelige Cosmos beskjed til deg, et liv leksjon som du ønsker å gå og tenke. Kanskje det er på tide å endelig si farvel til fortiden og starte en ny fase i livet: skifte jobb, flytte til en annen by, for å endre sitt bosted og så videre ..
Den beste måten å overvinne en stressende situasjon - føre en aktiv livsstil, bevege seg mer, for å endre situasjonen, hvis dette ikke er mulig, trene, registrere deg for dans eller gym. Ikke dvele alene med problemet sitt.
Også finne ut hvordan å overvinne frykt og sette seg bak rattet etter en vanskelig situasjon på veien.
