Hver person i hans personlige arsenal har mange vaner som anses å være bra eller dårlig. For eksempel, har ingen tvil om at røyking - en veldig dårlig vane, og trening - bra.
Men det er noen vaner som kalles nyttig, men faktisk kan de være stor skade helsen.
For å fylle sengen umiddelbart etter waking
Vi blir fortalt fra barndommen: å fylle sengen behovet for å umiddelbart etter oppvåkning. Og de som går hver morgen på hans seng "rotet" i samfunnet tror sluts. Og det er forgjeves!
Forskere har påvist: sjiktet umiddelbart etter oppvåkning er en fuktig øy, hvor "blokkering" av støvmidd og forskjellige bakterier. Dermed krydret rett etter en drøm seng slett paradis for deres rask reproduksjon. Men dette betyr ikke at deres seng er nå absolutt ikke nødvendig. Du trenger bare å gå på en stund, utfoldet teppe til sengen tørket ut og luftes.
Å pusse tennene etter måltider
Ved første øyekast er dette en god vane å være til stede i ethvert menneske, på grunn av dette er direkte avhengig av helsen til tennene. Men faktisk, alle litt forskjellige. Børsting av tennene er nødvendig, men ikke umiddelbart etter fullføring av måltidet, men noen tid senere, for eksempel en time.
Faktum er at etter å ha spist emalje gjennomgår demineralisering, spesielt etter sure matvarer (frukt, grønnsaker, kjøtt, noen meieri produkter, etc) og hvis rene tenner når ennå ikke er gjenopprettet syre-basebalansen i munnhulen, kan det true gradvis ødeleggelse av tann emalje. Det er best å skylle munnen etter å ha spist rent vann. Men om du pusser tennene om morgenen og kvelden bør ikke bli glemt.
rense ørene
Skitne ører - er ikke bare hygienisk, men ikke estetisk tiltalende. Men grundig for å rense ørene med bomull pinner, ifølge leger, og med farlig. Hvor er den gyldne middelvei og hva du faktisk gjør med dette sjofel grå? Paradoksalt nok er hun mor natur å rense øret mot smuss og støv, som umerkelig penetrerer inn i øret. Dessuten tjener den som en slags voks har anti-bakteriell smøremiddel for hørselen. Og hva er fantastisk - våre ører er gode selvrensende egenskap mens tygge mat eller bare under samtalen. Og jo mer aktiv en person beveger kjeven, de bedre renset ørene.
Hva skjer hvis du stadig poking øreproppen inn i øret? Svovel trygt komprimeres for å danne en plugg, som du bare kan kvitte seg med hjelp av spesielle prosedyrer i en medisinsk anlegget. Derfor bør den øret rengjøring bestå av ren tørke den ytre delen av øret.
Skyll med vann i toalettet
Ikke umiddelbart tror at spylevann i toalettet er nå kategorisk forbudt. Selvfølgelig er det nødvendig, bare ikke på den måten folk flest er vant til - med den åpne lokket på toalettet. Forskere sier at vannet flush på badet av sin styrke er lik to-meter "fontene" av hundrevis av bakterier gjennom toalettet. Men med lokket av denne effekten kan unngås.
Daglig vask med varmt såpevann
Helse i en persons liv er svært viktig, men på betingelse av at regelen blir brukt på "gyldne middelvei". Menneskehud fra naturen er dekket med et beskyttende lag som er i daglig bruk såper skadet. Spesielt hvis foretrukne antibakterielle midler. Som et resultat, huden også tørke mye raskere, det flasser, og senere sprekker der den menneskelige kroppen trenge forskjellige typer infeksjoner.
Men dette betyr ikke at det å ta en dusj nå trenger å bli redusert til et minimum. Bare vann mens svømming bør ikke være for varmt, og såpe hver dag kun brukes lokalt: i armhulene, intime steder, på håndflatene og fotsålene.
Og sørg for å spørre, noen 13 dårlig råd så kjærlighet å gi oss vår... bestemor.
