Etter langvarige feiringer og moro, mange mennesker føler at de mangler den vitale energien. Det er mange enkle måter å gjenopprette din energiressurs. Vi tilbyr tre av dem, den mektigste og lys i form av deres prestasjoner.
Dermed er tap av vital energi etter ferien manifestert i mangel på styrke, apati, dårlig humør, post-ferie depresjon og noen ganger også hodepine. Dessuten er det mangel på vitale energien årsaken til små feil og alvorlige problemer når det synes at hele universet er mot oss, og ingen styrke til å tåle motgang.
3 måter å gjenopprette energibalansen
For å gjenopprette energibalansen i hjemmet, trenger du ikke noen økonomiske kostnader eller tidkrevende. For gjennomføring av de foreslåtte praksis, trenger du bare et par timer, og du vil snart føle en bølge av vitalitet og energi.
1. "Blindfolded"
Denne metoden består i det faktum at i prosessen med å binde seg til deg dagligdagse anliggender øynene ble lukket. For eksempel, under søvn, meditasjon, yoga og bønn, øynene lukket, noe som hjelper oss å gjenopprette vår energi.
Etter ferien, for å heve nivået på din vitalitet, velg en dag når du er alene hjemme minst en halv dag. I flere timer, trenger øynene ikke knytte en lys tran bandasje, og du følger de vanlige tingene: rengjøring av huset, vaskeri, oppvask og sånt. Følg dine følelser og selv prøve å skrive dem ned uten å fjerne bandasjen.
2. "Uten hender"
Meningen med denne metoden er å ikke bruke ledende arm. Så, hvis du er høyrehendt, så spør noen fra husholdningen av hennes stram bandasje slik at du ikke kan bruke den. Hvis den venstre-hander - tvert imot, til venstre. Og akkurat som i det første tilfellet, prøv å utføre husarbeid og ta opp dine følelser.
3. gjøre annerledes
Lag en liste over dine vanlige daglige tingene som du gjør uten å tenke. Fordel den bærbare for to i den første kolonnen og fikse alle mulige daglige aktiviteter: hvordan du kam, vask, lage mat, vaske, legger vaskemaskin og så videre. Deretter tenker om hver av dem, og i kolonne motsatt skrive ned hvordan de kan gjøre annerledes den. Og det gjør i løpet av få dager.
Du vil også være nyttig å vite, som ødelegger kraft av kvinner og hindre den fra å være lykkelig.
Vis: https://www.istockphoto.com
