Oppsigelse: Topp 7 måter å overvinne den negative

Bortsett fra drømmen, arbeidet mange av oss tar nesten mesteparten av tiden. vi noen ganger også i helgene kan ikke unngå å tenke på det. Kolleger er ofte nære slektninger, og arbeidsplassen blir sett på som et andre hjem.

Og så plutselig oppsigelse blir for oss mye stress fordi, som blir utelatt, vi taper ikke bare penger, men også den vanlige levemåte, vennekrets, sosial status. Hvordan å takle følelser og finne styrke til å starte helt på nytt?

Oppsigelse: Topp 7 måter å overvinne den negative / istockphoto.com

Hvorfor meg?

Dette spørsmålet stiller seg selv hver før noen setter krav til permisjon!

Mannen begynner å sammenligne deg med andre, for å lete etter bevis på sin kompetanse, følelse av plikt og ansvar, som i går kunne ikke tvil. Også kommer under granskning alle situasjoner misforståelser eller krangler med sine overordnede og kolleger.

Men de fleste ikke finne noen åpenbare grunner til at en kandidat til "crash" var ment å være akkurat det. Litt lettere hvis du redusere hele avdelingen eller selskapet er lukket: når en ansatt kobler jobb tap mer økonomiske vanskeligheter enn sine personlige egenskaper.

1. Prøv å flykte fra den mentale besettelse "drøv" forbundet med letingen etter feil. Kanskje hodet for å redusere staben, men han kan ikke skyte en ansatt som forlot seks måneder før pensjonering, eller en kvinne i fødselspermisjon. Derfor ditt kandidatur kan bestemmes ved eksklusjon.

2. Ikke sammenlign deg til kolleger, prøver å finne i sitt arbeid eller personlige egenskaper så mye som mulige feil eller omvendt, ikke anser seg rundt Joneses. Slike refleksjoner provosere deg til negative følelser mot dem med hvem, inntil nylig, hadde du et godt forhold. Prøv å holde venner med dem, så vil du være mer komfortabel nå, og er nyttig i fremtiden.

3. Prøv å være ærlig og snakke rolig med hodet hvordan han setter pris på arbeidet ditt. Kanskje noen av hans bemerkninger vil oppmuntre deg til endringer som vil være nyttig i sin nye jobb. I tillegg mistet insinuasjon, er i seg selv en kilde til stress.

Oppsigelse: Topp 7 måter å overvinne den negative / pixabay.com

Det er ikke nødvendigvis ned på karrierestigen

Det er ikke nødvendig etter at oppsigelsen til å søke en lavere stilling eller lønn, mistet troen på sine ferdigheter og evner.

4. Vi må ikke glemme at en viss andel av hykleri og manipulasjon - normen for alle fagmiljø. Du kan smigre å få noen preferanser, eller omvendt, altfor kritisk, prøver å få ned prisen på alle måter. Det er ikke nødvendig å fokusere på de individuelle vurderingene av seg selv som fagfolk. Prøv å gjennomsnitt alle tilgjengelige anslag, tar hensyn til mulige årsaker for sine uttalelser.

5. Ikke skjule det faktum av sin oppsigelse fra fagmiljøet som noe skammelig. Dra nytte av støtte fra kolleger, deres forbindelser og anbefalinger. Oppmuntrende ord og positive tilbakemeldinger fra folk som setter pris på deg, tilfører sårt tiltrengt selvtillit akkurat nå. Husk det berømte ordtaket om "halvtomt eller halvfullt glass" - og se på tap av arbeid fra en posisjon av en optimist.

Tid for endring er nå!

Skaper stabilitet så setter pris på vår følelse av sikkerhet, men dette ofte fører til stagnasjon i form av mangel på ny kunnskap og ferdigheter.

6. Uventet oppsigelse kan være... betimelig. Enig, du ville ha i lang tid lurer på om det er på tide å endre de kjente, men lei eller lavt betalte jobber, og nå tvunget til å handle. Prøv å tenke mer om mulighetene som åpnet foran deg, i stedet for tap. Mest sannsynlig, etter en stund vil du se: alt som er gjort - til det bedre.

7. Hvis du jevnlig besøkt ideen om å endre omfanget, tid til å tenke på det på alvor, Vei "proffene" og "ulemper". Arbeide person alltid en gang for å lære noe nytt og ekstremt vanskelig å ta risikoen og gi opp en fugl i hånden (fast plass) for den tvilsomme luftslott. Nå trenger du ikke har disse "begrensninger".

Oppsigelse: Topp 7 måter å overvinne den negative / pixabay.com

Og bonus!

• Har du vært opplever kronisk trøtthet og engang merke symptomer på utbrenthet? Vurdere oppsigelse frelse!
• Tillat deg selv å slappe helt av og ikke "mellom business", som det var hvert år. Ikke klandre deg selv for at "spiser penger." Gain styrke, vil du være i stand til å aktivt lete etter arbeid, som viser seg eychary beste.
• Spenninger og fiaskoer på jobb understreke viktigheten av relasjoner med familie og venner. Kanskje nå vil du være i stand til å finne en jobb nærmere hjemmet og på timeplanen, slik at betale mer oppmerksomhet til familien.

Også vil du være interessert i å lese denne: stående arbeid: hvordan hjelpe føttene