Sommer - en herlig tid på året, fordi midt i høytiden, korte netter, frisk frukt, grønnsaker og lette klær. Men den nådeløse solen ofte ikke tillater å nyte komforten, særlig i privat og offentlig transport.
om i bilen, kan du fortsatt overleve varmen og å etablere de temperaturbetingelser som er egnet til dere metoder (aircondition, ventilasjon, lomme fan), bussen eller hardere. Her er noen nyttige tips om hvordan du kan gjøre turen på offentlig transport enklere.
I solen, temperaturen i bussen, kan buss, trikk eller tog nå 30 grader, og enda mer. Under eksisterende regelverk, sjåføren er nødvendig for å drive klimaanlegget, men det heller ikke hjelper folk i mengden, eller rett og slett kjølesystemet ikke fungerer.
Kle deg riktig.Det er viktig at før du drar hjemmefra, å kle for været. Selv om du forlater tidlig på morgenen, og fortsatt kult - tenk på forhånd hvor varmt det kan være venter på deg i ettermiddag. Godt egnet antrekk gratis klipp, laget av naturlige materialer (bomull, lin, sateng), og selvfølgelig, det skal alltid være ren.
Vann.Nødvendigvis bære i en håndveske eller ryggsekk flaske mineral (ikke-kullsyreholdig) vann. Rettidig utskifting av vannbalansen i kroppen - nøkkelen til god helse.
modus justering.Hvis du pendler til arbeid vanligvis faller inn i en standard off-peak timer, når hytta ikke puste, tenke på muligheten til å justere planen. En god idé å gå på en halv time tidlig og spise frokost i parken i nærheten av kontoret. Det er mulig å unne deg fersk kaffe fra kafeen og ta en termos og toast hjemmefra.
Velg riktig sted i kabinen. Det er bedre å bo i, der antall personer per kvadratmeter mindre sannsynlig. Selv om vi har til å sitte og stå opp litt. Luftsirkulasjon må være fri. Men vær forsiktig med utkast - med åpen hele hytta vinduer enkelt kan forkjølet.
Sykkel eller vandring. Hvis avstanden gjør den beste fysiske tilstand, humør og trivsel fantastisk - vandring. Og ben pumpet opp og utvide dine horisonter, og inhalerer aromaer av offentlig transport vil ikke bli. Enten alternativet er enda bedre - sykle, er deten rekke viktige grunner til at det er nødvendig for hver kvinne!
Tidligere skrev vi om hvordan du velger en barnesykkel.
