Toxemia - er ikke en indikasjon på at graviditeten går framover normalt. De som er syke, bare mer følsomme for høyere hormonnivået, men også bekymring og frykt. omsorgsfull mann trengte!
Når en lege sier: "Toxemia -. En indikator på at svangerskapet er normalt" Så viste det seg at de som er syke, bare mer følsomme for høyere hormonnivået, men også bekymring og frykt... Du for pyser? Det tar vare og frokost på sengen!
1. Ingefær eller sitron
I stedet for en kopp kaffe om morgenen, drikke en drink med ingefær.
Mannen lett mestre alkoholisk mojito med kodenavnet "9 måneder". Det er nødvendig å helle varmt vann noen blader av peppermynte eller sitron balsam, rist ingefær stykket (1 cm) når det avkjøles svakt, og sette en del av sitron 1 time. honning.
Hvis legen ikke anbefale deg å mynte (det kan føre til livmor hypertonus), forberede det hele uten henne - fortsatt viser seg meget velsmakende. Ingefær, sitron og honning kan legges til og grønn te. Og du kan bare suge på en sitron skive, hvis startet oppkast.
Topp 5 oppskrifter fra toksisitet / istockphoto.com
2. Frokost på sengen
Manifestasjoner av toksisitet er lettere hvis du spiser noe som kjeks, cookies eller banan galetnogo rett i seng. Slagord er nå: "Ikke gjør brå bevegelser!" Spesielt i morgen. Så stille, tilbakelent i små biter og små slurker ...
Dagen er også holdt, ikke for anstrengende. Husk at det viktigste for deg - i godt humør og mangel på sult. Derfor dele den daglige rasjon i mindre måltider og nyte. Mange bruker hjelper ikke så varmet retter og forfriskende kalde supper, potetmos (vinter - gresskar, sommer - tomater, squash eller agurk med yoghurt og urter).
3. Grapefrukt eller appelsin
Sitrus smaken gjør underverker: det forbedrer humøret, strammer og bidrar til å glemme kvalme.
Forresten, de samme egenskapene er aromatiske oljer av sitronmelisse, eucalyptus, tea tree. Velge hva som er riktig for deg, og sette opp en aroma lampe. Lær kroppens reaksjon på lukt: det er nyttig ikke bare under kampen med toxemia, men senere - under fødsel.
En frisk sitrus la dem være alltid for hånden: en skive terte og hjelp ut i morgen, og et sted på veien og på kontoret vil være en stor snack.
Topp 5 oppskrifter fra toksisitet / istockphoto.com
4. Cheer up is
Hvis du ikke har problemer med huden (rosacea, sensitivitet), kan du prøve å tørke ansiktet om morgenen med is. Veldig godt å ta oppmerksomheten bort fra bekymringer om sykdom, strammer blodkar og tog.
Prøv å ikke fryse vann og grønn te eller et avkok av kamille: en bonus for huden.
5. Begynne å nyte svangerskapet og frykt unna!
Psykologer insisterer på at frykten for barnet og angst for fremtiden (selv ubevisst) generere toxemia. Og du synes det er vanskelig å forstå hva som skjer med deg, ta meditativ tilstand og begynne å nyte svangerskapet (som det er skrevet i smart bøker).
Du vet, alle dine bekymringer og frykt er forståelig - de bidrar til å gradvis bygge opp og starte en sunn livsstil. Hver kveld før du går til sengs tenke på at ungen plukket deg ut av en million kvinner, og glede seg: Han ville ikke ha kommet til det som ikke kan håndtere. Tenk på hvordan du tar de smuler på hendene, som han var en søt, søt og hvor godt dere sammen.
Også vil du være interessert i å lese denne: hvordan å lindre tilstanden toxemia av svangerskapet
