kjøring i trøtt er svært farlig, ikke bare for fører og passasjerer, men også for alle andre trafikanter. Hundrevis av ulykker på veien skje bare fordi på sjåføren på grunn av fravær av hvile, og kjører en pinne øyne.
Som det er kjent, den beste tiden på dagen til å sende en lang reise- Dette er kvelden og tidlig på morgenen, fordi veien mindre lastet, ikke plage varmen og støvet rose. Hvordan handle for å bli kvitt døsighet og gå uten problemer?
Natts søvn natten før.Sørg for at kroppen din har en god hvile før overnattingstur.
Du bør også spise, men ikke tung mat, ikke fast food, men noe rik tartan, karbohydrater og glukose: frokostblanding med nøtter og frukt er perfekt! Eller toast med smør og ost på hele korn brød.
Lading. Mange timer med kontinuerlig kjøring dekk noen. Gjør det til en regel å stoppe på bensinstasjonen eller i veikanten hver time og en halv til strekning, gjøre noen enkle øvelser og få litt frisk luft.
Samtaler med andre reisende. Som praksis viser, en interessant samtale med en medpassasjer distraherer ikke tilstrekkelig (i motsetning til en smarttelefon), men snarere bidrar til å holde deg i god form og avverge søvn. Hvis du vil være en fjern natt road - spør den personen som vil sitte på med deg, og ikke sove.
Musikk. Perfekt egnet favoritt dynamiske komposisjoner. Viktigst, ikke sette volumet til maksimum: du kan tute på veien for å advare om noe, og du hører ikke. Det er også viktig å fikse lyden av motoren for å oppdage feilen i tide.
Sitrus. Essential sitrus olje regnes som den beste smaken for bilen, vil det hjelpeopprettholde renslighet og friskhet i bilenOg kjøre bort søvn. Det kan være hvordan å kjøpe og lage sine egne hender. Spise deilig Apelsinka eller grapefrukt - er også en god idé. De vil ha på kroppen og styrkende tonic effekt.
Men overdrevent inntak av søtsaker, kaffe og kraftbransjen bør forlates. De har en veldig kortsiktig effekt, og bare forverre helsen og tilstanden til kroppen.
Tidligere skrev vi omsom antall bilen påvirker skjebnen.
