Nye steder og interessante turer er en god hvile, og en positiv innvirkning på helsetilstanden til den gravide kvinnen. Men det er ett lite problem: mange kvinner i posisjon vugger på veien.
Hvordan håndtere reisesykeOg hjelpe deg selv til å ikke gi opp på eventyrlige reiser? Vurdere 6 tips.
№1. trening
Før turen, trenger du en god natts søvn, som søvn mangel kan føre til reisesyke. Dessuten trenger ikke mye til juvet. Det er bedre å spise noe lett, men næringsrik, unngå fet og stekt mat.
№2. drikkevarer
Høyt kullsyreholdige drikker, melk, juice fra en pose - ikke den beste alternativer for å slukke tørsten på veien. Best egnet sure juice, juice, iste eller juice fra sitrusfrukter. God hjelp fra reisesyke ingefær eller mynte te med honning og sitron. Dessuten må vi huske på at den beste drikken ofte og i små porsjoner.
№ 3. Helper metoder.
For hver gravid passer din måte å håndtere reisesyke. Det er flere folk metoder:
- Tomatjuice med salt;
- tygge kampen på den side hvor det ikke er svovel;
- tygge halen av epler;
- Mytnaya godteri;
- saltet kjeks;
- en skive sitron.
№ 4. massasje
Du kan også bruke råd fra kinesisk medisin:
1. Du må trykke på puten av fingeren til poenget, som er rett under nesen. Det er nødvendig å trykke på noen få sekunder.
2. Et annet punkt som kan stimuleres til å kvitte seg med reisesyke, ligger mellom tommelen og pekefingeren på utsiden av børsten. Du trenger et par sekunder for å undertrykke dette punktet.
№ 5. dufter
Maskinen må ikke slå skarp eller tunge lukt. Fra reisesyke til hjelp aromaer av mynte, eller sitrus.
№ 6. medisiner
Hvis folk rettsmidler, massasje og drikker ikke hjelper, kan du bruke medisiner for reisesyke. Men vær sikker på å snakke med legen din, så han anbefalte at et egnet legemiddel for gravide kvinner.
les også 4 største faren til den gravide kvinnen bak rattet: memo forventningsfull mor
