Avskjed - det er alltid en smertefull prosess, som tar bort mye av vitalitet og energi. Tamsin Fedel - forfatter av "The One og lykkelig. Hvordan finne fotfestet etter en separasjon eller skilsmisse, "for å dele tips for å hjelpe deg å overleve separasjon, og å finne en ny mening med livet.
I begynnelsen virker det som livet har mistet mening, men faktisk foran deg åpner opp en rekke nye muligheter og horisonter, som du kanskje har glemt eller bare ikke engang kjenner. Disse tipsene vil hjelpe deg i fremtiden for å finne den "I" og bygge sunt harmonisk forhold.
Verden har ikke kollapset.Vi vil ikke Demonter, selvfølgelig, du vil gråte, lide, for å se melodrama og minnes de lykkelige øyeblikkene av tidligere forhold, gripe den eller iskrem vasket ned med rødvin. Du vil være selvmedlidenhet seg selv og kreve det fra sine omgivelser, men en morgen du våkner opp med nye ideer og si til meg selv: "Nok" Fra den dagen for å begynne ditt nye liv.
Tamsin sa at de første 90 dagene etter å bryte opp de mest komplekse, kaller hun sine "survival mode". Men råder ikke til fortvilelse, og for å lede sin energi på en produktiv retning, for eksempel å gjøre med sitt utseende eller helse. Siden den gang, når du "vil dukke opp," det vil spille bare på hånden.
Du vil oppdage seg selv igjen. Du vil huske at du har dine egne ønsker og drømmer som ikke trenger, hver gang du tar en beslutning, for å gjøre innrømmelser og kompromisser. Du kan gjøre hva du vil, og ikke tilpasse seg partner, ikke ønsker å forstyrre ham. Ønsket om å behage partner og oppløses i det gjør oss ansiktsløs, det er på tide med uavgjort og gjenåpning av "I"!
Trekk hodet.Minst en time om dagen for å være alene med deg selv, sette telefonen, slå av musikken og lytte til deg selv og din indre stemme, hører seg selv og sine ønsker. Du kan handle radikalt, for å samle posen og gå, for eksempel Vietnam, eller bare til en fransk restaurant for å spise østers. Gjør hva du ikke pleier å prøve noe nytt, se etter noe som vil hjelpe deg å føle seg fri.
Ikke vær redd for ensomhet. Ofte frykt for ensomhet fører til en person til å holde på giftige relasjoner, bare ville ikke være alene. Utsiktene til å våkne opp og sovner alene få folk glade. Men det er viktig å ikke forveksle de to tilsynelatende lignende begreper: "for å være en" og "å være alene." Du er sikkert ikke alene, du har kjærlige foreldre, venner, kolleger som vil støtte deg og være sikker på å ikke forlate i en vanskelig tid. Men du må lære å være alene, og noen ganger er det ikke lett, fordi det betyr å være alene med deg selv, med dine tanker, følelser og følelser, ansikt til ansikt. Men før du gjør det, jo raskere vil takle sine følelser.
Være lykkelig.Bare personer som er i harmoni med seg selv, er i stand til å bygge et harmonisk sunt og, viktigst, lykkelig forhold. Husk, hvordan du skal behandle deg selv og elske deg selv hvor mye vil avhenge av holdningen til folk rundt deg, spesielt det motsatte kjønn. Evnen til å sette pris på seg selv, respektere deres interesser og ønsker vil tillate deg å møte min mann.
Gi slipp på fortiden.For å åpne hjertet ditt for et nytt forhold, må du frigjøre plass i det og bli kvitt de gamle. Folk på livets vei der for en grunn, de alle kommer med et bestemt formål - å lære noe. Ta en titt på dine tidligere forhold på den delen av, tenke på hvorfor denne personen var i livet ditt, hva leksjon du trenger å lære av dette forholdet, og hva vil aldri bli gjentatt. Etter en slik selv-analyse kan du gå til neste nivå og prøve å bygge et nytt forhold, tar hensyn til alle feilene og leksjoner.
Bruk dine muligheter.Ikke kast bort tiden din til å lide, bruke den for selvutvikling. Du kan ha noe drømte, vi ønsket å fullføre fotokurs eller gå haiker i andre land, men forholdet vil gjøre deg revurdere dine planer og interesser. Så nå er du fri, puste dypt, føler smaken av frihet og gjøre hva du føler at det er i dette øyeblikk!
Sørg også for å spørre om Hva hvis du kastet en elsket én: 8 måter å håndtere og ikke bli gal
