Psykologer har funnet ut hvordan man skal håndtere bedre med stress for å være alene. Det viktigste som ekspertene anbefaler - er en aktiv livsstil.
Japanske forskere gjennomført en studie for å finne ut årsakene til stress og depresjon forårsaket av ensomhet blant eldre.
Eksperimentet involverte mannlige og kvinnelige pensjonsalder, de fleste av dem på samme tid var enker og enkemenn. Etter å ha analysert dataene, har eksperter kommet til den konklusjon at folk har mistet sin kompis "lukket i seg selv", og faller inn i en depresjon. For å overvinne stress og distraksjon, forskerne anbefaler å ta hensyn til ulike hobbyer, gå på en rekke kulturelle og underholdningsarrangementer, og generelt føre aktivt liv.
Folk som har mistet slektninger eller ektefeller, føler indre opplevelser som påvirker livsprosesser. Offentlige arrangementer vil bidra til å gjenoppleve sin egen betydning i samfunnet og til å forstå at livet ikke er over, men tvert imot, fortsetter.
