Den første delen av anbefalingene fra vår forfatter, psykolog Tatiana Shevchukovoy lese her.
Tips # 11 - Selvstudium
Lær barna å arbeide selvstendig. Forresten, er dette en av de viktigste målene for å lære hjemme. Inntil barnet alene takle oppgaven, har du mulighet til å komme til oss selv: å slappe av eller å utføre noen husarbeid.
Tips # 12 - Fylling barn
Jo mer du betaler oppmerksomhet til barnet, hans spill, men ikke hele tiden distrahert på noen parallelle forhandlinger, jo lettere og roligere da ungen spiller seg selv, og gir deg muligheten til å slappe av og du.
Tips # 13 - Meditasjon
Lær å meditere og mediterer! Meditasjon kan gjøres hvor som helst, når som helst, i nesten ethvert yrke. Evnen til å inkludere bevissthet, vil hjelpe deg effektivt bruke de få minutters hvile, kan du finne selv i de mest travle dagen.
Tips # 14. Bønn i bistand
Ikke nøl med når det er viktig for deg, spør om hjelp fra sin mann, familie, venner eller til og med en psykolog. Lær å be om hjelp fra venner. Det viktigste er at da de ikke sette deg i en irettesettelse som hjelper.
Tips # 15 - Del dine problemer
Lær å artikulere sine bekymringer og problemer med en annen pålitelig person. Noen ganger, når det snakkes høyt sine problemer, kan han finne en vei ut av dem. Eller vil de ikke virke så global, da det virket for deg tidligere.
Tips # 16 - Gjester
Invitere gjester til leiligheten hans, vær forsiktig. Hvis leiligheten er liten, er det bundet til å være støy og rot som du ikke kan skjule noe. Ha dette i bakhodet.
Tips # 17 - overbærenhet selv
Så, hvis du har fullført alle de ovennevnte måter, men du er like dårlig og vanskelig, gi alt (alle klasser på hjemme, på skolen, krus, andre oppgaver), tar en favoritt salat / bestille en pizza / iskrem, fjerne fra fryseren, få din familie album eller familie film (for eksempel om hvordan du ble tatt fra sykehuset), sitte på sofaen med barnet ditt og husk de smarteste og lykkeligste ganger sammen. Beskrive tanker og følelser som du opplevde da.
Vi kan alle bli lei å være sint eller annen måte negativt reagerer på ytre stimuli. Men dette betyr ikke i alle fall ikke gjøre oss dårlige foreldre. Bare prøv å forhindre slik oppførsel du ikke hadde ofte. Og hvis dette er stedet å være ofte i livet ditt, så det er på tide å tenke på hva dette skjer i det (liv) at du er så irriterende. Vurdere situasjonen.
Privedtnnye i denne artikkelen tips kan hjelpe deg til å forbedre livskvalitet og forholdet til barnet. Og viktigst av alt, vil gi tillit til at du er en god mor, men du trenger bare å ta hensyn til temperament og nervesystemet behov.
