Hormonet testosteron er av stor betydning ikke bare for sunn fysisk funksjon, men også for den normale emosjonelle tilstand mann.
Dette hormonet har en innvirkning på oppførselen til mannen og hans humør.
TEGN PÅ lavt testosteron
1. Depresjon er ofte dårlig, nedstemthet
Når det ikke er motivasjon til å gjøre noe og ikke har styrke til å stå opp og utføre bragder. Mangelen på drømmer og ambisjoner, likegyldighet til hva som skjer rundt, livet til treghet uten noen endringer.
2. Redusert libido, mangel på tiltrekning til motsatt kjønn
Kvinner er mer irriterende enn å vekke interesse. Den naturlige behov for kvinnelig oppmerksomhet er erstattet av et ønske om at denne oppmerksomheten har vært minimal, og kontakter i tillegg.
3. Tap av muskelmasse, mye fett, konstant trøtthet
Muskelmasse er ikke nådd, men fettet vokser på "hurra". Derfor er det tretthet, hyppig trang til å sove, selv om du får nok søvn og sove posisjon 8 timer. Kortpustethet og tyngde i hele kroppen er konstant følgesvenner.
Årsaker til lavt testosteron
Stillesittende, er rutinearbeid nesten den første på listen over de mannlige hormonet testosteron mordere. Denne livsstilen rett og slett ikke gi det produsert.
Dette kompletteres med engstelig-depressiv syndrom og regelmessig stress, som også har en negativ virkning på hormonene. Utsondre hormoner justere til livsstil.
Vel, i tillegg til all maten, som er en 99% sannsynlighet i denne livsstilen er ikke riktig, og det vil definitivt være en høyt kolesterol. Og testosteron ikke gjøre noe, men fallet.
Hva gjør jeg?
Hvordan ikke kult, kroppen blir slik som vi gjør. Du vil ikke være sunn og idrett, sitter ved datamaskinen, Umino burgere og drikke deres øl.
Slik skal svare på kvinner, er høyt testosteron viktig, og for å øke mengden, må spille idrett etter jobb, spise riktig og oftere å komme opp fra stolen sin øke.
Selvfølgelig, for å fastslå den eksakte redusere testosteronnivå er nødvendig for å overlate analyse og oppsøke lege, og allerede fra denne dansen.
Og de ovennevnte symptomene er en bjelle, det er på tide å endre noe. Og hvis du ønsker og er klar til å bli en bedre, alt i hendene.
Ikke så fryktelig fiende som han er malt!
Takk for at du leser. Hvis du er interessert i slike ting, kan du sette fingeren opp og abonnere på kanalen :) Dette vil hjelpe meg til å forstå relevansen og fortsette å utvikle dem.
