Ernæringsfysiolog Maria Dubska produkter kalt nyttår bord, som er mest skadelig for kroppen og figuren, skriver ukrhealth.net
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
1. Lederen for "godkjenne" majones. Hans ernæringsfysiolog råder til å bytte til gresk yoghurt. Hvis du ønsker å spare penger - i stedet for gresk yoghurt, ta en vanlig, men uten smak fyllstoff og frokostblandinger.
2. På andreplass - en musserende vin (champagne). Den inneholder mye sukker, men det bobler irritere magen, forårsaker en følelse av sult. I tillegg er det for fort, "treff på hodet."
3. I tredje sted var det fett kjøtt og kjøttprodukter. Er å forlate fettstoffer svinekjøtt og pølser, råder ernæringsfysiolog. Også, ikke legge på bordet en skinke, som er noen ganger lagt til Olivier.
4. Den fjerde plass er ekspert tok pickles (bidra til ødem),
5. En femte - søtsaker.
Seg en ernæringsfysiolog ved festbordet sette stekt i ovnen kanin eller kylling, fylte paprika, julienne gresk yoghurt, grønnsaker kanapeer med ost, frukt og vin.
Og, selvfølgelig, leger anbefaler hellig så mye som mulig for å bevege seg, danse, gå, sitte på en berg og dalbane.
Tidligere ble det rapportert at risikoen for en nyttårs fest for helse er vanligvis på tabellen er fet, salt og søt multi-retter som jeg ønsker å prøve, med det hele tatt.
Men forskere fra Columbia University rapporterte at sene middager er i stand til å påføre et alvorlig slag ikke bare på figuren, men også det kardiovaskulære systemet.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
5 myter om bakrus
Miracle Method bakrus
Hvordan redusere skade av alkohol på helse
