Expert råd for å gjøre dette til den mest effektive rensing, publisert Medical Information Network, skriver medikforum.
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
Drikking tranebær og ingefær te, samt gang utendørs bidra mer aktivt rense lungene etter en person bestemmer seg for å gi opp sigaretter.
1. spise tyttebær
Bruken letter rensing av det aktive cilia anbrakt i lungene. Disse cilia er blokkert av røyk stoffer, når en person røyker. I mellomtiden, de beskytter kroppen mot eksponering for kreftfremkallende inn luft. Å gjenoppta aktivt arbeid flimmerhårene behov for å spise hver dag for en håndfull tyttebær.
2. Drikk ingefær te
I går røykere svekket. På grunn av langvarig eksponering til nikotin lungene blir mer utsatt for forekomst av inflammatoriske prosesser. Ingefær har anti-inflammatorisk virkning.
3. Stikker til et sunt kosthold
Dietten av en mann som ga opp å røyke, bør være variert, inkluderer mer fersk mat, grønnsaker og frukt. Rik mat er fordelaktig sporelementene ikke bare gjør kroppen sterkere og støtter immunsystemet, men også Det fremmer aktiv utskillelse av skadelige komponenter, som ble lagret i den under røyke.
4. Ofte går i frisk luft
Lange turer hjelp er spesielt effektiv til å gjenopprette lyset.
5. Unngå passiv røyking
Det er ikke bare svekker viljen og fører tilbake til den dårlige vanen, men også påvirker selv veldig svak lys av nye doser av kreftfremkallende.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
Hva psykiske lidelser bli røykere
Produkter, sette ut nikotin fra kroppen
Hvor raskt rense kroppen for nikotin og dens rester
