Hvilke matvarer bør du ikke spise etter 30 år, sier han kanalukraina.tv
Dessverre er menneskekroppen ikke blir yngre med tiden, spesielt etter tretti år. Men vi kan støtte kroppen i riktig form for å holde den unge, elastisk og slank så lenge som mulig. For å gjøre dette, først av alt, å revurdere deres kosthold og slippe noen spesifikke produkter som fremskynder aldringsprosessen.
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
1. koffein
Det er velkjent at koffein negativt påvirker kvaliteten på søvn, som alle våre levebrød. For å hindre svelling og vekt, er det bedre å redusere forbruket av drikkevarer, som er sammensatt av et stoff.
2. alkohol
Alkohol inneholder store mengder kalorier som kroppen etter tretti år er ikke i stand til å forstå, med det resultat at en person gevinster vekt. Dessuten provoserer alkohol kraftig økning og reduksjon insulinnivå som hindrer deg å slappe helt av og hvile riktig.
3. halvfabrikata
Det er bedre å forlate de ulike halvfabrikata, som åpenbart ikke legge helse til deg. Disse produktene inneholder smaker, mye salt, fett og nitrater, som har som mål å provosere følelsen av sult og øke vekten din. I tillegg halvfabrikata har nesten ingen i sin sammensetning av mineraler på grunn av det faktum at gikk flere typer av termiske behandlinger.
4. Sauser i pakker
Alle elsket av mange pakket sauser som majones eller ketchup, har mye skadelige elementer, den farligste av disse er salt. Hvis du ikke ønsker å ha kronisk betennelse eller stoffskiftesykdommer, bedre å gi opp denne skadelige gleder.
5. soya~~POS=TRUNC
Helhetlige organiske soyabønner er meget nyttig, i motsetning til forskjellige blandinger av pulver og ekstrakter av soya. Dette produktet kan føre til brystkreft, hukommelsesproblemer og hodepine.
6. trans~~POS=TRUNC fett~~POS=HEADCOMP
Margarin er meget skadelig for det kardiovaskulære systemet, kan det føre til hormonsvikt og svekket hukommelse. Hvis du er over tretti, til det er på tide å erstatte margarin med smør.
7. hvetemel
Den hvite mel er nesten ingen fiber, slik at det blir meget raskt omdannet til glukose, noe som fører til vektøkning. Det er derfor bedre å spise grovbrød, som vil først virke ikke så hyggelig å smaken. Men det er bare et spørsmål om tid og vaner.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
5 matvarer som bidrar til å opprettholde harmoni og helse etter 40
Vi fant en måte å fastslå sannsynligheten for å overleve til 80 år
Hvordan ikke å begynne å bli gammel etter 40 år
