Tørket frukt - dette er en stor kilde til protein, vitaminer, mineraler og fiber.
Alle disse næringsstoffene bidrar til å styrke immunforsvaret og er svært nyttig i å opprettholde helse i vinter. Hva er tørket frukt anbefales for vanlig bruk - fortalte ekspertene rapporterte medikforum.
1. svisker
Bruken bidrar til å gjøre energi fra forfallet som påvirker nesten hele vinteren. Denne tørkede frukter inneholder en rekke mineraler slik som kalium, er viktig for reduksjonen av forhøyet trykk. I tillegg renser bra for fordøyelsen, effektivt bidrar til å avlaste forstoppelse.
2. rosiner
Dette tørket frukt anbefales for anemi å stimulere produksjonen av hemoglobin. Ifølge eksperter, bruk av rosiner stimulerer kroppen til å arbeide hardere å opprette en ekstra grad av beskyttelse mot patogener. Derfor er det spesielt nyttig om vinteren, sesongen av et forrykende infeksjoner.
3. fiken
I vinter, mange akutt lidenskap for søtsaker. Tørkede fiken i denne forbindelse for den søte tann er nyttig som et alternativ til søtsaker av den ferdige produksjon. Dette tørket frukt bevarer fullt vitamin og mineral innhold av frisk frukt og svært relevant i vinter, når det ikke er frukt variasjon.
"Tørket frukt bør velges svært nøye: gi preferanse til de som er tørket på en naturlig måte som mulig, uten bruk av sukker og sukkerholdige sirup" - delt ekspertenes anbefalinger.
