Forskere anbefaler å drikke kefir og snakke om sine gode egenskaper, egnet selv for folk med intoleranse overfor melk, skriver newsyou.
1. Regelmessig inntak av kefir fremmer sunnere tarm, reduserer betennelse i tykktarmen. Drikken hemme proliferasjon av fordervelsesbakterier og gjenoppretter balansen.
2. På grunn av den høye konsentrasjonen av kalsium bein, bli sterk tenner og negler.
3. Produktet senker kolesterol, som hindrer utvikling av aterosklerose og hjertesykdommer.
4. Drikken inneholder protein slukker sult og gjenopprette tarmfloraen. Begge disse faktorene bidrar til å miste vekt.
5. Kefir hemme veksten av probiotika "unødvendige" bakterier (Escherichia coli, Helicobacter pylori, Salmonella).
6. Også yoghurt styrker immunsystemet, noe som reduserer risikoen for cancer, inkludert leukemi og kreft i tykktarmen.
