Ifølge ernæringseksperter, mandariner er skadelig i en rekke sykdommer, skriver medikforum.
Starter i november og fram til slutten av vinteren, mandariner er den viktigste frukten av russerne. Vi elsker sine lyse smak, moderat sødme og tilknytning til det nye året. Men ifølge en ernæringsfysiolog Helen Solomatina, det er en kategori av mennesker som bør gi opp mandariner. At risiko - pasienter med Gastroenterology, pasienter med diabetes og fedme.
Det ville synes at alt er vel i Mandarin - mye kalium, vitamin C, antioksidanter. "Vitamin C styrker immunsystemet. Flere mandariner har en bakteriedrepende effekt, der det er enda mer uttalt enn i appelsiner, "- sier ernæringsfysiolog Helen Solomatin.
Imidlertid kan personer med gastrointestinal sykdom oppleve på ikke bare fordeler, men også skade mandariner.
"Sour mandarin irritere mage-tarmkanalen, på tom mage i en tilstand av forverring de kan forårsake skade. Eller hvis folk bruker slanke mandariner", - Elena fortsetter Solomatin.
Viktig faktum: en mandarin = skje sukker. Personer med diabetes bør begrense inntak av mandarin, så vel som alle andre søt frukt.
Et annet kontroversielt funksjon av sitrusfrukter generelt, og spesielt mandariner - hyppige allergiske reaksjoner. Men ifølge immunologer, i de fleste tilfeller er det ikke en ekte allergi og matintoleranse.
"Vanligvis skjer følgende. En mann spiser en mandarin, deretter en annen og en annen... rødhet eller kløe å starte kan vises Etter at huden, og en mann mener at han er allergisk. Når reaksjonen avhenger av mengden mat spist - det er ikke en allergi, men snarere en matintoleranse - "protest" mage-tarmkanalen", - sier immunolog Marina Aryaeva.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
Hvem bør ikke spise bananer
Hvem bør ikke spise grøt
Hvem bør ikke spise egg
