Vi prøver å være i kosten produkter som gir vår helse og velvære. Men selv de sunneste matvarene skade oss dårlig. Utvilsomt, nøtter, "melk", kost kjøtt nyttige for organismen. Men folk med syke nyrer bør unngås.
Nyre - en av de viktigste organene, og brudd på hans arbeid, vil kroppen vår umiddelbart føle. Det er nyrer er ansvarlig for å fjerne giftstoffer og skadelige produkter av metabolisme. Dette er imidlertid ikke den eneste organfunksjon. Dessuten er det, nyrene er ansvarlige for regulering av blodtrykk og syre-base-balansen i kroppen.
Hvilke produkter er farlig for nyrene?
1. salt
I henhold til WHO, bør mengden av salt per dag ikke overstiger 5 g I praksis vi spiser mye mer. Overflødig salt binder vann i kroppen, og det overbelaster nyrene og bremser ned arbeidet sitt.
2. nøtter
Nøtter er anbefalt av ernæringseksperter som en velsmakende og sunn snacks mellom måltidene. Dessverre kan ikke alle råd til det. Personer som lider av nyrestein, spesielt bør unngå dem. Grunnen til dette - oksalater (salter og estere av oksalsyre), på grunn av hvilke steinene er dannet. Disse kjemiske forbindelser er også funnet i spinat, rødbeter og rabarbra.
3. koffein
Den koffein i kaffe er vanndrivende. I små mengder det ikke er truet av nyrene. Imidlertid kan en for stor dose svekke kroppen av arbeid, spesielt hos personer med nephrological problemer.
Videre påvirker koffein blodtrykket. Denne doble trussel for dem som har problemer med høyt blodtrykk og hvis nyrene ikke fungerer som de skal.
4. sukkerholdige drikker
Spørsmålet om virkningen av sukker på nyrene kan være kontroversielt. Noen kilder hevder at kullsyreholdige drikker som inneholder sukker, langsom arbeid i nyrene. Men offisiell bekreftelse på denne teorien no. Det er verdt å vite at diabetes - en alvorlig sykdom av moderne sivilisasjon - skader nyrene.
5. meieriprodukter
Mange tror at meieriprodukter er nødvendig for et sunt og balansert kosthold. De inneholder kalsium, som er nødvendig av våre bein. Imidlertid viser det seg at mat rik på kalsium er uønsket i kostholdet til folk med nyresykdom. Slik mat øker konsentrasjonen av kalsium i urinen, som i sin tur fører til dannelse av stener.
6. kjøtt
Dietten mennesker Eaters svært store mengder protein. For metabolismen av dette næringsstoffet er ansvarlige nyrer. Høy proteinkonsentrasjon i legemet kan bremse nyrene og føre til dannelse av stener deri.
Eksperter understreker at kjøttet inneholder også stoffer som kalles puriner. Dette er kjemiske forbindelser som bearbeides til urinsyre. Høye konsentrasjoner av syre fører til en nedgang av nyrene, øker risikoen for stendannelse og nedbrytning av legemet.
Nyttig informasjon omHelse & Life.Takk!
7 vaner, å "drepe" nyrene
5 produkter som er nødvendige for riktig drift av leveren
8 vaner, livsforlengende
