I dag er mye snakk om fedme, hjerte- og karsykdommer, diabetes, kreft, psykiske og følelsesmessige forstyrrelser. All kronisk tretthet tema ofte hevet, nedstemthet og depresjon. Til tross for fremdriften av medisin menneskekroppen er fortsatt utsatt for matforgiftning.
Årsakene til disse sykdommene ofte spiser. produksjonsteknologi og giftstoffer som anvendes ved fremstillingen av mat, forårsake irreversible endringer i organismen.
1. margarin
Til tross for de mange typer margarin er tilgjengelig på markedet, bør de byttes ut med naturlig olivenolje eller kokosolje.
Margarin produksjonsprosessen er kjemisk behandling av vegetabilske fettstoffer. Dette gir skadelige transfett som omfatter nesten alle av det endelige produktet.
Eksperter advarer om farene ved hyppig bruk ikke bare margarin, men også produkter i verk som han deltok (bakverk, kaker og bakverk).
2. Kullsyre og energidrikker
Selv programmer som kosthold lemonade eller tonic "brus" inneholder sukker og søtstoffer. Forbruket av slike drikkevarer fører til forstyrrelse av vekt og følgelig å fedme, diabetes, hjertesykdom.
Ofte i disse drikkene koffein er tilstede. Sine overskytende årsaker alarm eller urimelig sinne, og ender med avslutning av tretthet eller apati. I tillegg er koffein vanedannende.
3. Kjøtt og produkter av disse
Kjøtt kan føre til ikke bare fysiologiske, men også psykiske lidelser. Vokst av industriell dyr "fylt" med antibiotika og vekst akseleratorer som ikke kan være nøytral bypass menneskekroppen. Koblingen mellom rødt kjøtt forbruk og utvikling av kreft i mage og tarm-celler.
Eksperter anbefaler å begrense eller utelukke fra kostholdet av ferdige kjøttprodukter, spesielt bearbeidet mat og pølser. Studier viser at de inneholder mye "kjemi": E-tilsetningsstoffer, salt, smaksforsterkere og fargestoffer.
4. frokostblandinger
Adored hele verden korn utlyst som en velsmakende og sunn mat for hele familien. Men dette er en ekte karbohydrat bomber. Også et stort antall komplekse sukkerarter (cellulose), som additiver, inneholder de en rekke enkle karbohydrater, kunstige søtemidler, eller maissirup. I tillegg kan vitaminanriket flak føre til hypervitaminose (overskudd av forgiftning).
5. Chips og snacks
Sikkert ingen tvil om at potetgull og snacks er ikke veldig sunn mat. Men vi fortsatt ofte bruke dem til tross for fare. Sukker, salt, fett, kolesterol, fargestoffer og tilsetningsstoffer E - det er ikke en fullstendig liste av skadelige stoffer. Derfor, hvis du ønsker en matbit, bruker de beste grønnsaker, frukt, nøtter eller spiser.
6. gul ost
I tillegg til en stor mengde kalsium i den gule osten mye fett, noe som fører til fedme. I de senere årene, er unge mennesker i økende grad overvekt observert. Årsaken er den ernæringsmessige hurtigmat som ofte inneholder ost, for eksempel pizza eller toast.
Tilgjengelig i butikker og stormarkeder oster modnes på en naturlig måte. I produksjon, blir de brukt kjemiske "hjelpere" som kan påvirke utviklingen av sykdommen.
Det er viktig å huske!
"Du er hva du spiser". Dermed nøye matche komponenter i kostholdet. År med usunne matvaner etterlate et varig preg på kroppen, som er vanskelige å fjerne selv med medisiner og restriktive dietter. I dette tilfellet, er forebygging bedre enn kur. Derfor er det nødvendig så snart som mulig for å ty til sunne matvaner.
