Du har en alvorlig hodepine? Og du aner ikke hvor den kom fra? Årsaken til smertene kan være mat du spiser hver dag.
I det følgende beskrives produkter som brukes i overdreven migrene, som kan vises. Strukturen for mange av dem inneholder en substans tyramin. Dette giftige fysiologisk aktiv forbindelse som påvirker prosesser i nervesystemet, og dens vasokonstriktiv handlings løfter blodtrykk. Som et resultat forekommer migrene.
1. sjokolade
Dette produktet inneholder tyramin, på grunn av hvilken det er en overflod av migrene. Selvfølgelig, å gi opp søte godbiter er ikke nødvendig, men for det forbrukes mengden av dette å bli sett.
2. rødvin
Rødvin øker blodtrykket, og dermed øke risikoen for migrene. Oppmerksomme på mengden alkohol konsumert, spesielt hvis du ofte har hodepine.
3. ost
Kanskje du lagt merke til at noen ganger når spist ost begynner smerter i en del av hodet ditt? Dette er fordi osten også ha tyramin. Vær forsiktig med forbruket sitt, i tillegg til dette, osten - høy-kalori mat.
De fleste av tyramin som finnes i oster med mugg. Hvit og fet ost er det beste alternativet for de som ofte har hodepine.
4. bearbeidet kjøtt
Det behandlede kjøttprodukt er full av kunstige tilsetningsstoffer og konserveringsmidler som er skadelige for kroppen. I tillegg upotreblonnoe å spise slikt kjøtt kan også føre til migrene. Derfor, for å unngå negative konsekvenser, spise ferske kjølte produkter fra pålitelige magazinav.
5. gluten
Gluten eller gluten som finnes i kornprodukter. Dette ufordøyelig stoff som kan medføre forstyrrelser i kroppen, og som et resultat av migrene. I tillegg til personer med allergier gluten, ofte møtt med hodepine. Derfor, hvis du har slike problemer, gjennom kosthold og redusere antallet av disse produktene.
6. overmoden frukt
I overmoden frukt mye tyramin. Og jo nærmere de er til å råtne, konsentrasjonen av toksinet ovenfor. Det er best å bruke fersk eller sakte modning frukt.
