En persons evne til å huske en mengde informasjon - dette er en sann gave. Men minnet kan noen ganger i uventede øyeblikk veldig mye å hente. Det er viktig å forstå at for å huske informasjon, er det ikke nødvendig å stadig gjenta til zubrezha! Det finnes teknikker enklere, mer interessant og mer effektiv, og de virkelig arbeid!
Det er mange helt unyttig informasjon som tresko hjernen vår. Men hvis det ikke er behov å gjenbruke informasjon mottatt, er det glemt, og hjernen er beskyttet mot overbelastning. Forskere sier at etter en time med trening, glemmer vi til slutt mer enn halvparten av oss fikk informasjon. En uke senere, kan vi alle knapt husker bare 20% av totalen.
Så, hvordan du kan forbedre din hukommelse og lære å huske hva vi trenger?
repetisjon
For virkelig å huske den nødvendige informasjonen, må det gjentas en stund at hjernen har blitt nødvendig for å danne nevrale forbindelser.
"Space Technology repetisjon"
En meget effektiv teknikk der du trenger å øve memorere intervall. Du kan lage noen bilder, eller bruke noen spesiell applikasjon. Først må vi lese informasjonen, og deretter gjenta det en gang, så etter 20 minutter, etter 6 timer og en dag. Og det var en lang lagring, kan du bruke en litt annen tidsplan. Les informasjonen, gjenta det etter en halv time igjen, så neste dag, etter 2 uker, 2 måneder.
Du må forstå informasjonen
Selvfølgelig er det usannsynlig folk vil huske informasjon hvis han ikke forstår noe. Hvis du kjenner materialet, vil du huske det 9 ganger, og han vil være hodet for en lengre periode.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
Prioriter
Det er viktig å studere bare den informasjonen som du virkelig trenger og viktig. Og det er absolutt ingen mening å lære hva du aldri komme til nytte.
"Effekten av serie posisjon"
En annen interessant måte som du ønsker å huske informasjon som var i begynnelsen og slutten. Slik at materialet vil bli utsatt i hodet for en lengre periode.
"Teorien for interferens"
Teorien sier at informasjonen har en tendens til å være blandet, så du må slå sin oppmerksomhet først på en gjenstand og deretter en annen. Dette er hvordan du vil være i stand til å undersøke hver individuelt.
"Motsetninger"
For eksempel, du lære et fremmed språk. I dette tilfellet, vil du være mye lettere å lære ord i par: dag og natt, svart og hvitt, morgen, kveld, etc.
"Palace of Reason"
Poenget er enkelt, du trenger å huske informasjon, koble den til et bestemt sted. For eksempel, har du noe å lære på rommet sitt, så all den informasjonen du trenger for å fordele hele rommet.
Teknikken med "spiker"
Du kan fortsatt kalle det en kjede. Hvis det du må huske informasjon, knytte én ting i tankene, på den andre. Det vil si, å huske en ting du spontant tenke på og mer.
Association
Det er mye lettere å lære, for eksempel et fremmed språk når du skriver inn informasjonen du har knyttet til det faktum at du allerede er kjent.
Lag en historie
Det er mye lettere å huske informasjon hvis du bryter det hele inn i en historie.
visualisering
Mye lettere å høre informasjon når visuelt representere hva du studerer.
Velg moderne metoder
Bør ikke brukes i å lære materialet de gamle metoder for læring og bøker. Tross alt, har en masse tid og en rekke endringer skjedd siden utgivelsen av boken.
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/kak-bystree-zapomnit-informaciju.html
