Hvis blodet er tykk, så er det ganske vanskelig å gjennomføre sin transportfunksjon. Dette betyr at myndighetene begynner å få nok næringsstoffer og oksygen. Det er veldig skadelig, fører til en rekke plager, og i særdeleshet, kan et slag skje! Det var en prikking i hender og føtter, konstant trøtthet, angst, kortpustethet, takykardi, bremse strømmen av blod med kutt - alt dette tyder på at viskositeten av blodet er økt! Hva gjør jeg? Først - kjøre til legen. Den andre - til å revurdere din diett.
Mens du tar opp og gå til legen, jeg ønsker å fortelle deg om et produkt som hjelper tynne blodet!
vann
Vi er sammensatt av vann med opptil 90%. Så så snart du "besøk" ubehagelige symptomer, begynne å drikke så mye vann som mulig. Normalt humant konsum vann - 30 ml per 1 kg. For eksempel, for en person som veier 50 kg, bør du drikke en dag minst 1,5 liter vann, og hvis vekten er 70 kg, så du trenger mer enn to liter om dagen.
bringebær
Deilige søte bær, som er kjent for sine styrkende og febernedsettende egenskaper, viser det seg, inneholder en del av de samme tingene som i aspirin. Du hørte at aspirin er ofte foreskrevet selv kardiologer blodfortynnende. Men aspirin kan ha en negativ innvirkning på mage-tarmkanalen, og bringebær ikke handle. Du kan spise fersk eller bær jam - fordelene vil fortsatt være.
linolje
Den inneholder en masse av flerumettede fettsyrer og vitamin E - disse komponentene øke elastisiteten av blodkar, redusere kolesterol, rengjøre fartøy og tynne blodet. Legg til salater.
løk
Som en del av baugen er stoffer som bidrar til å redusere antall blodpropper i blodet og oppløse eksisterende. Dessuten, er nyttige ikke bare rå løk, men også varmebehandlet. Så, hvis du virkelig ønsket et stykke stekt svinekjøtt, så koker det med løk!
hvitløk
Vi vet alle at hvitløk er bra for blodomløpet. Det har anti-inflammatorisk og antioksidant virkning, og bidrar til å oppløse blodpropper. Spis bedre råolje, kutt produkt som ligger et par minutter i kontakt med luft, men litt tørket og lett bakt nyttig også.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
fet fisk
Som en del av sine mange næringsstoffer som bidrar til å forhindre dannelsen av aterosklerotisk plakk.
Sjømat og tang
En del av kål jod reduserer blod tetthet og en meget positiv effekt på betingelse av skipene. Dette gjelder også for sjømat bør spise dem oftere.
tomater
Tomat er lykopen, noe som reduserer kolesterol og rutin, som styrker blodkar.
persimmon
Det tynner blodet, senker kolesterol, styrker blodkar og forhindrer blodpropper, på grunn av den fallende av flavonoider.
Scotch grønnkål
Den rødkål mye vitamin C og B, kalium - alt er nyttig for blodårer og blod.
granateple
Den inneholder flere antioksidanter og kalium, som bidrar til produktet for å beskytte blodkar og gjør dem fleksible.
sitrus
Vitamin C og mettet med vann. Spesielt god sitron tynner ut blodet. Du kan spise sitrus alene eller lagt til te.
honning
I tillegg til sine andre gode egenskaper, er honning svært gunstig effekt på blodet, fortynne det.
hvetekim
Det er kjent for sin anti-aldringseffekt, men i tillegg, perfekt tynner ut blodet. Du kan legge til spirer i salater.
Ingefær, ginseng, kanel, gurkemeie
Disse produktene er tilnærmet den samme handlingen, bestemte jeg meg for å sette i en kjepphest. Gurkemeie og kanel inneholder kumarin, som tynne blodet og forhindre blodpropper. Og ved roten av ginseng og ingefær har gingerol, som er grunnen til disse produktene er bitter. Denne substansen har en antikoagulerende effekt, og således hindrer dannelse av tromber.
grønn te
Metnings antioksidanter, som hindrer skader på blodkar, forhindre plakkdannelse og trombose. Forresten, for å virkelig få nytte av å drikke grønn te med melk er ikke nødvendig.
Rådet
Gjennomgå kosthold, legge de ovennevnte produkter, begrense forbruket av kaker, søt og fet. Og sørg for å gå til legen.
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
