Disse anbefalingene er egnet, både kvinner og menn. Forhøyede nivåer av østrogen i kroppen har en negativ innvirkning på helsen vår. Hva symptomer bør varsle deg? Hvordan begynne å skille ut overflødig hormoner? Les i denne artikkelen.
Østrogen - en kvinnelig hormon som både menn er til stede i små mengder. Hvis den kvinnelige kroppen en tilstrekkelig mengde av østrogen, deretter fange øyet av sin runde form, fløyelsmyk hud og tynn midje. Dette hormonet er ansvarlig for normal funksjon av den reproduktive system av både kvinner og menn. I tillegg har østrogen i kroppen som er involvert i å styrke musklene i hjertet, påvirker blodpropp, og normaliserer kolesterolnivåer, stimulerer oksygen utveksling, etc. Det er klart at mangel på dette hormonet kan føre til funksjonsfeil i kroppen, bortsett fra at det overskytende av det også, dårlig!
Symptomer på høyt østrogen i kroppen
- Utpreget PMS symptomer - opphovning og smerte i brystet, humørsvingninger, følsomhet.
- Svikt i menstruasjon.
- Hjerne tåke.
- Permanent håravfall.
- Funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen.
- Stoffskiftesykdom.
- søvnforstyrrelser.
- Redusert libido.
- vektøkning - spesielt i hofter og mage.
- Konstant trøtthet.
Hvordan å bringe kroppen for overflødig østrogen?
1.Uberite xenoestrogens
Denne skadelige kjemikalier, som fungerer i kroppen som østrogen. Hvordan tar vi dem? P-piller, vann fra springen, uorganiske meieriprodukter, noen kosmetikk etc.
2.Predostavte østrogen mulighet til å bli vist
For eksempel, hvis en person har forstoppelse, forlater hormonet i kroppen, men han fortsetter å sirkulere på den. Bare drikke daglige 2-3 liter vann, spise ferske grønnsaker til hvert måltid, spiser probiotika og fiberprodukter.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
3.Pomogayte leveren
Leveren fjerner fra kroppen vår all skadelig og unødvendig, og spesielt et overskudd av østrogen. Først leveren omdanner østrogen inn i en mer mild form for det, og deretter alt på en myk form, som er lettere fjernes fra kroppen. Her er hvordan du kan hjelpe leveren i normal drift: Ikke overspise, drikke mye vann, unngå alkohol, gi opp bearbeidet mat. Det er også verdt å legge til diett mat ernæring, som har gunstige effekter på leveren - det spirer, brokkoli, artisjokker, sjalottløk, egg, purre, løk, hvitløk, rosenkål. Veldig nyttig å legge til kosthold på bruk av urter som også hjelper leveren normal produksjon av østrogen overflødig. Det fungerte bra: rødkløver, wild yam, burdock, ingefær, løvetann rot, rosmarin, lakris, etc. Forbedre kroppens detox vitaminer, glyukarat, sulforaphane, kalsium.
Hvis du har disse symptomene, bør du gi blod for østrogen. Analysen er tatt i morgen, er det vanligvis fra 8 til 11 timer. For faste blod fra en vene, lov til å drikke bare en liten mengde vann. 12 timer før analyse er nødvendig for å utelukke bruken av alkohol, røyking, øket fysisk aktivitet, forbruk av mat. 3-5 dager utelukke medisinering inntak. Spesielt hvis en kvinne tar p-piller, kan blodet østrogen passere gjennom løkken etter deres tilbaketrekning.
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/10-simptomov-kotorye-govoryat-o-povyshennom-soderzhanii-estrogena-v-vashem-organizme-i-kak-ego-vyvesti.html
