Leddproblemer er kjent for mange. Og nå, selv hos unge mennesker kan utvikle slike sykdommer som gikt. Tidligere gikt var kjent for alle som "kongene av sykdommen." Kjente folk spiste mye kjøtt og alkohol, slik at sykdommen er bokstavelig talt dumpet dem i sin beste alder.
Nå kan folk også synd alkohol og kjøttprodukter ikke følge dietten, ikke Se din vekt, ta mye av narkotika, etc. Alt dette fører til opphopning i kroppen av uric syre. I denne gikt feltes etter nedbrytning av puriner. Puriner finnes i mange matvarer, som kjøtt og fjærfe. Med akkumulering av urinsyre i kroppen, blir nyre meget vanskelig å håndtere med sin avledning, er det vanligvis Den opphører å passere gjennom dem, og begynner å bli absorbert inn i blodet, og danner faste krystaller rundt leddene.
Leger behandle gikt NSAIDs og foreskrive pasienter en diett og livsstilsendring. Og jeg vil fortelle deg hvordan du kan redusere nivået av urinsyre å hindre utvikling av gikt.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
Spis mindre sukker
Akkumuleringen av urinsyre i kroppen er ikke bare på grunn av den store mengden av inntak av fett og protein, men også sukker. Dette kan også omfatte sukkerholdig brus og pakket juice som inneholder for mye sukker i sammensetningen.
Unngå å drikke alkoholholdige drikkevarer
Mye av puriner som finnes i øl og whisky. Vanligvis meget alkohol dehydrerer den menneskelige kropp, og fremmer utvikling av høyere urinsyre nyre. Hvis du bare gi opp alkohol du ikke kan, så tillot bruk av sjeldne naturlig rødvin.
Med forsiktighet ta medisin
For eksempel kan personer med diabetes type 2 i blodet bli for mye insulin. Et hormon som beveger sukker fra blodet inn i cellene, hvor sukkeret begynner å mate alle humant vev. Mye insulin - er mye urinsyre og tung. For økt produksjon av urinsyre i kroppen også bly thyroid sykdom, psoriasis, nyresykdom, og kreft. Legemidler, som må være forsiktig: kosttilskudd med vitaminer, diuretika, aspirin, medikamenter som undertrykker immunsystemet. Sørg for å rådføre seg med legen din før selvmedisinering.
Observere moderasjon i mat bruk
Svært mange purine forbindelser i svinekjøtt, kalkun, lam, biff, andebryst, kalvekjøtt, nyrer og lever. Derfor er det nødvendig å redusere forbruket av disse produktene. Det bør være forsiktig med fisk, selv om mange eksperter og hevder at det er et sunt alternativ til kjøtt. Puriner det i sild, hyse, sardiner, tunfisk, ansjos, torsk, skalldyr. Og det viser seg, mange av de tilsynelatende sunne matvarer inneholder også purine forbindelser: grønne erter, tørkede bønner, blomkål, spinat, asparges, sopp, etc. Men puriner som finnes i slike produkter i små mengder og nesten ikke bidra til akkumulering av urinsyre i kroppen. Hvis du absolutt nekter matvarer vanskelige til makten, eller i det minste redusere inntaket av dem. Det er også nødvendig å inkludere i kosten av disse frukt og grønnsaker: jordbær, ananas, appelsiner, avokado, tomater, paprika.
Sørg for å gå til legen din dersom du har hatt problemer med leddene.
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/4-sposoba-snizit-uroven-mochevoj-kisloty-v-organizme-preduprezhdaem-razvitie-podagry.html
