Med smerter i knærne vendt flere og flere mennesker hvert år. Leddgikt, artrose, polyartritt - for ulike sykdommer, men lignende opplevelser, er smerte noen ganger uutholdelig, stivhet, betennelser.
Jeg fant i bestemors gamle poster, populære oppskrifter, kjent for mange år siden. Nå kan folk bare kjøre til apoteket og kjøpe smertestillende piller og salver, som hjelper for en kort tid. Så, når jeg rørt og knesmerter, og legen diagnosen artrose, jeg også, lenge plaget, og jeg aksepterer at uten å falle, til han kom til disse oppskriftene. Hjalp meg, er smertene borte!
oppskrift skjær
Hell 20 g eukalyptus blader to liter kokende vann, og la zakuporte time, belastning i mørk glassflaske. Drikk 3 ganger daglig 50 ml i to uker ved 30 minutter før et måltid.
oppskrift vtirki
I en mørk flaske satt 100 g av knuste blader eukalyptus, tilsett 0,5 liter vodka leave infusjons 5 dager. Slike vtirku skal brukes til smertefulle ledd i en sirkulær bevegelse før sengetid. Hvis du skade hendene, kan du gni det 2 ganger om dagen, om livet - 3 ganger om dagen. Bruk en måned.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadelig for frokost
Og her er noen tips ble skrevet til bestemors bærbare!
hodet
Sørg for å flytte i løpet av dagen. Når stillesittende arbeid - varme opp, gå rundt i rommet, prøv å reise mindre med bil og offentlig transport, bedre å gå.
Hold vekten din er normal
Ved å øke vekten av belastningen på ledd øker, og det er deres meget hurtig slitasje. Derfor, spise mindre, bevege seg mer!
Ikke legg leddene
Selvfølgelig bør vi flytte, men ikke overdriv. Ikke knebøy ofte ikke stige kraftig oppoverbakke, ikke får opp kraftig fra sted - å hjelpe seg selv med hendene, etc.
Mindre slitasje av gravitasjon
For det første går ut av butikken med poser, må du fordele byrden på alvorlighetsgraden av begge hender. For det andre, ikke kjøpe produkter på mer enn 3 kilo. Tredje, når du løfter en tung belastning, gjør det sakte.
Spis en balansert
I perioden med akutt behov for å forlate all akutt, røkt og saltet, sukker, fett, alkohol, kaffe, sterk te. Ditt kosthold bør være mer aspic, gelé, kylling, kanin kjøtt, hvitløk, fet fisk, granatepler.
Hvis du opplever smerte som du er plaget mer enn en uke, er det en sjanse til å se en spesialist. For en start er det nødvendig å finne årsaken til ubehag. En kvalifisert lege vil undersøke, gjør en X-ray av ledd for å stille en diagnose og utelukke andre sykdommer. Du vil også få råd om kosthold, trening, medisiner, salver. Ikke overse problemet fordi jeg personlig kjenner folk som foretrekker år av klynking om smerter i knærne, og gjør det slik og ikke hjelp. De brukes på leddene av pasientene kål blad, svelge smertestillende og alle klager om deres slektninger som ikke hjelper dem, så syke og uføre. Du kan gjøre for å forbedre deres helse, hvis du starter tidlig behandling!
Som for eukalyptus og utstyr, er de faktisk jobber. De lindre smerte og redusere betennelse, oppvarming leddene og inhibering av patologiske prosesser. Men selv disse viste seg på den positive siden betyr at jeg ikke vil anbefale å bruke uten å konsultere lege.
Se også: Naturlig maske for hårtap
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-boli-v-kolenyah-s-pomoshhju-proverennyh-evkaliptovyh-sredstv.html
