Nå enda unge mennesker kan bli hørt, de har høyt blodtrykk. Saken er en konstant mangel på søvn, stress, etc. Hva du trenger å vite om forskjellen mellom høyt og lavt trykk, avhengig av hva som er er normen for en viss alder, hvilke faktorer som påvirker endring i blodtrykk og hvordan du kan unngå de forferdelige konsekvensene av sjokk Press? Om det og snakke.
Norm mellom den øvre og nedre trykk er ansett figuren av 40mm.rt.st. Men det kan variere i regionen 30-50. For alvorlige sykdommer forskjell sterkt endringer på en ny måte. Livstruende er forskjellen i 65mm.rt.st.
Ikke alle mennesker har samme trykk. Noen hele livet leve med lav, noen på det motsatte. Og hvis en person føler seg komfortabel med små avvik i ytelse, er det ingenting å bekymre seg for. Og, selvfølgelig, med alders parametre også endres, øker med noen tall. Men hvis endringene er betydelige - det er en anledning til å dra til sykehuset.
Hva er blodtrykk?
Blodtrykk - en kraft som vårt hjerte pumper blod gjennom blodårene. Fartøyene er lenger fra hjertet, vil trykket i dem er lavere og nærmere, så følgelig høyere. Ved måling av det gjennomsnittlige blodtrykket er valgt, noe som kan bestemmes på underarmen. Brakialarterien er tilstrekkelig fjernt fra hjertet, slik at du kan finne den eksakte resultatet.
Top press - kraften av blod utstøting hjerte.
Lavere - styrke, vaskulær motstand.
På toppen verdien påvirker frekvensen av hjerteslag og tilstanden i aorta. Forandringen i den nedre - elastisitet og permeabiliteten av blodårene.
BP normer
Norma blodtrykk - et mål 120 / 80mm.rt.st. Mange faktorer kan endre dette veldig vanlig. Deretter påvirker det den tiden av døgnet hvor målingen er tatt, human ernæring, vaner, alder, fysisk aktivitet, etc.
Unge mennesker kan være presset av 110/70, eldre - 140/90. Og dette er normen. Hvis allerede i sin ungdom trykket 140/90 - er en patologi som krever et besøk til legen.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadelig for frokost
Den øvre og nedre blodtrykk
Den normale forskjellen mellom disse verdiene - 40mm.rt.st. Hvis mer - hjertet er ikke sterk nok til å pumpe blod gjennom blodårene. Her er det nødvendig å gjøre hjertet slå oftere. Men å fullstendig revidere livsstil er nødvendig hvis det var hypertensive symptomer.
På forskjellen endringen er påvirket av eksterne og interne faktorer.
Ekstern - er administrasjonen av narkotika, dårlige vaner, ubalansert kosthold, stress, tid på døgnet, fysisk anstrengelse.
Interne faktorer - utviklingen av noen sykdommer i kroppen: nyresykdom, hjertesvikt i hjernen eller i blodkar, diabetes.
Hvis gapet er stort, kan du oppleve følgende symptomer:
- døsighet;
- irritabilitet;
- dårlig hukommelse;
- en følelse av svakhet;
- hysteri;
- brudd på hjertet.
Hvis et lite gap, kan dette tyde på:
- tretthet,
- understreke;
- tap av styrke;
- utmattelse.
Dersom forskjellen er over eller under de etablerte standarder, kan slaget skje, og noen ganger død.
Hvordan kan jeg justere blodtrykk?
Apotek er fulle av narkotika for å redusere trykket. Men å bruke dem uten resept fra lege er ikke anbefalt. Unntakene er de ekstreme tilfeller når du ikke kan komme til sykehuset. I dette tilfellet må du ta medisinen, og i nær fremtid for å besøke helseinstitusjon. Piller for det meste bare banke på forestillingen, men ingen vet hva årsaken til hopp, og det vil bidra til å avsløre bare en spesialist. Forresten, har tradisjonell medisin også en rekke forslag for å redusere blodtrykket. For eksempel, vel takle det rødbeter, tindved, tyttebær, yoghurt, vannmelon frø.
Under redusert trykk for en kaffe. Og, selvfølgelig, det er stoffer som hjelper i dette tilfellet, for å normalisere blodtrykket.
Selvfølgelig er det bedre å identifisere en patologi, mens eliminering, og normaliserer blodtrykk. Hvis unormalt ble funnet inne, behov for å radikalt endre sin livsstil. Det er nødvendig for å unngå en nervøs overanstrenge, søvn, endre mat og glemme dårlige vaner.
Ikke rot med min helse, og endringer i blodtrykket, bør du oppsøke lege!
Se også: Naturlig maske for hårtap
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/verhnee-i-nizhnee-davlenie-chto-nuzhno-znat-kazhdomu.html
