Smoothies - deilig forfriskende drikke, som kan inkludere grønnsaker, frukt, urter, samt ekstra komponenter. Det er en krysning mellom en juice og en cocktail. Deilig, aromatisk og sunt! Jeg foreslår at du bare åtte fantastiske smoothie oppskrifter som vil bidra til vekttap uten skade på kroppen så snart som mulig!
Drikk denne drinken i morgen i stedet for frokost eller en drink på kvelden. Faktisk ingen spesiell forskjell, så det viktigste at du trenger å huske - er det nødvendig å drikke en smoothie hver dag!
1.Bananovo - pære
Skrell 2 pærer fra kozhurki og så mange bananer. Avskårne stykker av frukt og sted i en blandekopp, hell 0,4 liter kefir, en håndfull hasselnøtt, 4 ss linfrø og en klype kanel. Bringe produktet til homogenitet.
2.Ogurechno - apple
I likhet med den første oppskrift, og satt inn i en blander visp 2 eple surt-søt varianter, 2 agurk, selleri stilken 4, mynte kvist, 0,5 Art. hasselnøtter, og hell 2 spiseskjeer vann og 2 spiseskjeer sitronsaft.
3.Apelsinovo - Banana
Beat: 2 appelsiner, 2 bananer, en håndfull mandler, 2 ss. vann, 1 ss. sitronsaft, litt ingefær.
4.Tsitrusovy
Grind to grapefrukt, 2 appelsiner og et par bananer, hell 2 ss. vann.
5.C selleri
Svakt knust linfrø schepotochka ingefær, selleri stilk 4, 2 og 2 eple art. vann.
6.Chernichno - ananas
Beat 30 g mandel nøtter, 100 g av ananas, 2 ss. blåbær og 0,4 liter kjernemelk.
7.Persikovy
I en blender visp par briller av melk og 200 g fersken.
Smoothies - det er bare et flott alternativ for vekttap lat. Tross alt, trenger du ikke å bry å hard trening, smoothies, på grunn av sin næringssammensetning, vil mette kroppen med nyttige stoffer, mens ikke legger vekten din, og fremme sitt avta. Bare magisk!
Sett fingeren opp og abonnere på kanalen
