Mange sier at å drikke kaffe er dårlig, men vi vil fortelle deg om hvilke fordeler denne drinken bringer kroppen!
Visste du at for eksempel Beethoven brygget kaffe fra bønner 60! Og Voltaire, som levde i 83 år, drakk 50 kopper om dagen for å drikke! Så, er å drikke kaffe ikke så ille?
Her er 7 fordelene av kaffe, som er svært nyttig for organismen
1.Uluchshaetsya hjerneaktivitet
Ved inntak av kaffe, hastigheten du opp din reaksjonstid vil være i stand til å konsentrere seg bedre og øke oppmerksomhet. For øvrig er det kombinasjonen av kaffe med glukose er i stand til å aktivere hjernen. Det er viktig ikke bare for å drikke kaffe på tom mage, for ikke å få motsatt effekt.
2.Povyshaetsya trykk
Og denne fordelen rett og slett fantastisk for hypotensive pasienter. For øvrig, i hypertensive pasienter kroppen til slutt tilpasser seg til drikkevaren og trykk de ikke har økt.
3.Ukreplyaetsya immunitet
Den optimale mengde av kaffe en dag - 3 kopper. Drikken bidrar til å styrke hjertet, lever, mage-tarmkanalen, og endre immunsystemet. Flere gode i nykvernet kaffe.
4.Prohodyat hodepine
Dette er på grunn av koffein, som er en del av drikke. Men, selvfølgelig, kaffen erstatter ikke smertestillende effekt, selv om en del av mange av disse stoffene inkluderer koffein.
5.Prohodyat depresjon og stress
Med kaffe i kroppen er hormonproduksjonen glede. Og selv en vanlig kaffearoma er i stand til å løfte stemningen. Koffein stimulerer sentralnervesystemet, noe som bidrar til å beskytte seg mot depresjon.
6.Uluchshaetsya minne
Kaffe kan forbedre humøret og ytelse rettigheter. Forbedrer korttidshukommelsen.
7.Snizhaetsya vekt
Kaffe hjelper oss til å spise mindre appetitt avbrudd med bare en smak av drikke. Koffein øker nivået av leptin i kroppen som gjør at du kan ikke få vekt. Og hvis du supplere Coffee sport, vil du begynne å raskt ned i vekt.
