Disse produktene er ikke anbefalt å bruke minst i andre halvdel av dagen for å redusere vekten din. Og hvis du ekskludere dem fra kosten, så du venter på resultatene er imponerende: minus 10 kg for en måned uten skade! Lær kroppen din til samme sett av produkter og prøver å spise på samme tid. Komplisert om det er det ingenting. Alle våre "innfall" i form av kaker og grillmat, vi holder i tankene, ikke kroppen ikke trenger det!
Så disse 5 produktene er ikke nødvendig å ha minst etter 18:00
geitost
Ost kan spises til frokost bare. Den har mye fett, som "deler" spiserøret og magen. Derfor har personen en falsk følelse av sult. Også geitost rullet raskt i magen og kan forårsake oppblåsthet og treg fordøyelse.
mørk sjokolade
Den har mye av teobromin og koffein, sentralstimulerende midler appetitt. Derfor, etter å ha spist en sjokoladebit med te, vil appetitten våkne opp og dette vil føre til overvekt.
hot saus
Krydret mat forårsaker fordøyelsessystemet i tone, ikke tillater henne å hvile, hvis du bruker den i kveld. I tillegg irritere magen, må du roe ned en fet mat eller søt.
rødvin
Forbruket av vin på kvelden vil gi kroppen din en kostnad på antioksidanter, vil ikke tillate å slappe av og hvile. Resultatet: mangel på søvn - stresset - overspising.
baking
Den inneholder enkle karbohydrater, som er behandlet i kroppen til fett, fordi om natten kroppen ikke trenger energi.
Hva om kjøtt?
Det viser seg at ikke alt kjøttet skader figuren. Selvfølgelig er det bedre å forlate lam og svinekjøtt, men magert kjøtt (ikke marmor), en kyllingbryst, kanin - atte fordi De er kost typer kjøtt.
Vel, hva? Vi begynner å slite med overvekt i dag?
