Bananer - deilig gul frukt som er utrolig nyttig for en person. Det viser seg at mange helseproblemer er løst mye bedre bananer tabletter!
Bananer er rik på fibre, naturlige sukkere og mikroelementer. De lar deg normalisere fordøyelsen og gir en følelse av metthet i lang tid, er mettet med energi.
Det er onder som bananer gjøre det bedre enn narkotika
hypertensjon
I de fleste tilfeller, hvis en person har høyt blodtrykk i kroppen hans et lavt innhold av kalium og salter for mye. Bananer inneholder også kalium, som forbinder salt og bidrar til å fjerne dem fra kroppen.
stresset
Banana - anti-stress frukt. Den inneholder alle de nødvendige sporelementer og vitaminer, som har en positiv innvirkning på stoffskiftet, og er forbundet med nærværet av stress i kroppen.
dårlig syn
Bananer er rike på vitamin A, som er nødvendig for å opprettholde helsen til våre øyne. Spiser disse fruktene, så mye som mulig for å gjøre opp kroppen riktig mengde av dette vitaminet, og beskytte seg mot øyesykdommer.
Tarmgass og forstoppelse
Som nevnt ovenfor, bananer normalisere fordøyelsen, lindre forstoppelse og økt flatulens. Som finnes i disse frukt pektin bidrar til å rense kroppen for giftstoffer og tungmetaller.
PMS symptomer
Innholdet av vitamin B6 i bananer har en positiv effekt på blodsukkernivået, og dermed redusere den ubehagelige symptomene på PMS. Nemlig frukt lindre oppblåsthet og bedre humør.
depresjon
Frukt inneholder store mengder av tryptofan, som øker serotonin produksjon. Hvis du har selv bare en dårlig humør - Spis 1-2 bananer, og du vil se hvordan ting har forandret seg!
overvekt
Bananer er inkludert i mange dietter. Til tross for at denne frukten er næringsrik, det fremmer hurtig vekttap. Bananer er løselig fiber, fibrene som, hvis den kommer inn i blodet, suge opp alt vannet og hemme fordøyelsesprosessen. Som et resultat, du føler deg mett for en lengre periode.
