Uansett når du spiser visse matvarer avhenger av fordelene som du får fra den. Mat du trenger å spise på bestemte tider for å trekke ut fra det den nødvendige mengden av sporstoffer og vitaminer. La oss avtale med dette problemet!
Den beste tiden å ha dem eller andre produkter
1.Gorky sjokolade
En bit av mørk sjokolade biter i morgen vil gi deg den normale hjerte arbeid og forsinke aldringsprosessen. Men bruken av dette produkt i ettermiddag i en mengde som er større enn 25 gram vil bli behandlet av kroppen til fett!
2.Myaso
Rik på jern som leverer oksygen i alle celler i organismen, og dette styrker kroppen og lindrer tretthet. Spis kjøtt på ettermiddagen! Men bruken av kjøtt om natten kan føre til ubehagelige effekter i tarmen, fordi fordøyelsen av dette produktet er nødvendig til fem timer.
3.Orehi
Ta dette produktet brunsj. Så du får en stor fordel for hele organismen. Totalt 30 gram nøtter er helt internal og utgjør kroppens mangel på Omega-3. Nøtter opprettholde vaskulær tone, redusert trykk, bedre bronkiene. Hvis du spiser nøtter i kveld, vil det føre til vektøkning.
4.Apelsiny
Det er best å spise appelsiner å spise på ettermiddagen for å aktivere fordøyelseskanalen arbeid, øke hastigheten på stoffskiftet og gir kroppen toning. Men bruken av sitrus i morgen, og selv på tom mage kan provosere allergi og gastritt.
5.Grechka
Den beste tiden å bruke dette produktet - lunsj. På denne tiden komplekse karbohydrater som utgjør bokhvete vil bli absorbert av kroppen med tilkobling av akkumulert ressurser, noe som fører til vekttap. Men i kveld spist havregrøt har bare ikke tid til å fordøye, fordi fordøyelsen bremser ned.
6.Makarony
Spis dem i morgen. Velg matvarer fra durumhvete. Du vil være i stand til å rense kroppen for giftstoffer og urenheter. Å spise pasta om natten fører til vektøkning.
7.Tomaty
Det er bedre å ha i morgen, fordi organisk syre som inneholdes i tomatene starter fordøyelse. Å spise om natten kan føre til hevelse.
8.Banany
Bedre å spise middag. Frukt berolige halsbrann og normaliserer fordøyelsen. Bruken av produktet på kvelden forstyrre fordøyelse og fører til dannelsen av slim.
