Hva har du hørt om "enkens hump"? Denne fysiologiske endringer kvinner, som ingen er immune. I dag inviterer jeg deg til å lære hvordan du kan bli kvitt det!
Generelt såkalte "enke hump" - dette opphopning av fett på halsen av en middelaldrende kvinner. Vanligvis kan det vises samtidig med begynnelsen av menopausen. Avsetningen av fettvev i området rundt det syvende halsvirvelen til å begynne med forårsaker ingen smerte og angst. Men over tid kan begynne å vondt, det er stivhet i bevegelse, merket ryggsmerter mens du kjører, samt den ubehagelige hodepine. Dette bump er virkelig som en pukkel. Hvis du fordype deg i historien, så langt tilbake som i middelalderen, noen før de fyller femti, kvinner ble enker. Og det er nettopp i slike tider, og syntes det stygge pukkel bak i nakken. Fra dette og gikk såkalte "enke hump". Som jeg allerede har sagt, foruten det faktum at det ødelegger utseendet på formasjonen, det begynner også å til slutt få en masse ubehagelige øyeblikk i helse. Noen ganger, når smertene blir veldig skarp, må vi gå til en kirurg.
Hvordan bli kvitt den "enkens hump" og hindre dannelse?
Generelt bør alle kvinner være forberedt på det faktum at hun hadde omtrent femti rundt begynnelsen av denne ubehagelige dannelse kan forekomme. Så her er noen tips for å unngå dannelse av en hump, og også bidra til å redusere den.
Riktig ernæring og bevegelse
Det viser seg, "enkes hump" kan forekomme hos kvinner mye tidligere. For eksempel, hvis du stadig bruke tid på datamaskinen, viljen, ikke vilje hodet litt på skrå nedover, og utdanning er obligatorisk vil begynne å dukke opp. Også denne sykdommen forekommer oftere hos kvinner som flytter litt, så vel som de som ikke ser sin vekt. Du har kanskje lagt merke til at overvektige mennesker i nakken mye kroppsfett - dette er "enkens hump". Det er derfor du trenger å spise mat som inneholder mye vitaminer og mineraler. Drikk mer vann, mindre lene seg på stekt, fastfood, bakverk og søtsaker.
Normaliser hormoner
Under overgangsalderen kvinner begynner lidelser i hele kroppen. Og særlig reduserer østrogennivå. Derfor begynner lipid metabolisme, og fett er mye mer sannsynlig å frata alle uønskede steder. Det er bare ett råd! For å redusere manifestasjon av overgangsalderen, for å bli kvitt hetetokter, humørsvingninger, og særlig for å øke nivået av østrogen i kroppen, må du besøke en gynekolog, som vil hjelpe deg å avgjøre om de nødvendige forberedelsene er i stand til å normalisere hormoner.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadelig for frokost
Tren
Sport - er noe som bør følge med en person hele sitt liv, og ikke bare i 50 år. Ikke vær lat, overmanne selv, sette et mål. Svært ofte årsaken til "enkens hump" kan være ryggsmerter, spenningen i skuldrene og dårlig holdning. Jo mer du slentre, jo mer sannsynlig at du vil, også, "enke hump".
ethnoscience
Gode verktøy for å hjelpe deg å bli kvitt sykdommen:
- Rub fettsyresaltdannelse og honning blanding.
- Gjør rubbing blanding av aspirin og alkohol.
- Gjør komprimerer salt og leire.
flere tips
De er å legge til sine liv effektive øvelser av yoga. Prøv denne øvelsen. Sitt rett, ryggen rett, hendene låst i slottet, og stakk hodet. Bøy hodet fremover og hold denne posisjonen i 30 sekunder. Ta snur hodet til venstre og høyre, og deretter snu hodet rundt.
En integrert tilnærming til problemet, kan du fjerne "enkens hump", og advare sin utdanning. I alle fall, før du gjør noe, vil jeg anbefale et besøk og ta kontakt med en spesialist.
Se også: Naturlig maske for hårtap
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html
