Denne følelsen er kjent for nesten alle. Inside, som tårer, jeg vil ha et sted å kjøre, eller gjemme seg i et hjørne, ønsker jeg å rope om sine følelser, eller å gråte inn i min pute. Avskjed... dessverre altfor mange par deler for ulike grunner: utroskap, mangel på følelser, mangel på forståelse... Hvordan overleve separasjon fra en kjær? Hvordan å lindre smerten i min sjel og hjerte? Hvordan å stoppe å vente, når man skal gjøre det i det hele tatt ikke fornuftig?
Hvem er lettere å overleve separasjon? Eksperter mener at kvinner i denne sammenheng er mye enklere, fordi de alltid er i stand til å dele erfaringer med sine slektninger eller venner. Mennene mener at deres lidelser kan vise sin svakhet, så prøver å skjule sine følelser, å stole på dem utelukkende psykologer.
Fysisk og følelsesmessig smerte
Hodet kastet mye av menneskelige tanker. "Kanskje det er bare en pause i et forhold?" "Kanskje han bare viser hans karakter og kjærlighet, som før?" "Kanskje han vil forstå at det er bedre at du ikke gjør det?" I noens hodepine, begynner noen å lide av søvnløshet, begynner noen å spise alt, prøver å liksom kompensere for ugyldig innsiden. Og noen er å trekke flere farlige eksperimenter. Det er ikke utelukket ikke bare fester med venner med stor libation av alkohol, men også mulig promiskuitet og narkotika.
Spesialister gjennomført undersøkelsen, og det er hva konklusjonene de gjorde. Hos kvinner etter ble avskjed med en kjær, begynne å jobbe hardt, enkelte områder av hjernen over tid. Dette er de områdene som er ansvarlig for spisevaner, søvnkontroll, følelser, etc. De fleste mennesker lider følelsesmessig fordi tanken bare utmattende deres motivasjon til å gjøre noe. Kjærlighetssorg svært vanskelig å overleve. Og dette ikke hjelper til slektninger: "Alle vil bli justert", "Du vil være all right", "Alt vil passere," osv Og hvis dette ikke er kjærlighet tenårene og i voksen alder, er situasjonen mye mer komplisert. Tross alt, du var allerede planlegger å samarbeide med en felles fremtid, lage planer, men plutselig kollapset.
Derfor er det avskjed i et slikt forhold er ikke bare å drepe en mann i kjærlighet, og gjør hele livet meningsløst. Noen ganger folk selv begynner å delta selvmordstanker.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadelig for frokost
Beroligende kjærlighetssorg?
Her, hvor mange mennesker, så mange versjoner av "rolig". Hvis en mann bryter opp i 18-20 år, er det fortsatt trygt i visshet om at mye av partnere i hele verden, noe som kan vise seg å bygge relasjoner. Selv i 25-28 er ikke så skummelt. Men når du er på terskelen til tretti år, er man alene, er situasjonen en helt annen. Fordi vanligvis på denne alderen, mange menn og kvinner er gift. Hvor mye er det å bygge relasjoner? Og selv om en kvinne kan møte en ensom mann i den alderen, har han som regel et vell av erfaring tidligere forhold som er sikker på å forlate et merke på hans karakter, atferd og livet helhet.
I tillegg begynner trykket andre. Tross alt, de har alle andre omgang, deres vaner, felles ferie, og at du faller ut av det vanlige som vanlig kommunikasjon. Her begynner trykket av samfunnet: "Når du finner en mann?" "Når du gifte deg med", "Hvordan er din ex, ikke kommer til å komme tilbake", osv? Og i ditt hjerte og i tomheten av sjelen, og det er ingenting å fylle!
Kvinner ofte bo i forhold som har overlevd sin nytteverdi, fordi de er redde for at de ikke lenger finne en partner, ingen ønsker, og ingen ville tolerere deres karakter og vaner. Når forholdet er fortsatt falle, begynner kvinnen izedat seg selv: "Hvorfor gjorde jeg det?", "Hvordan kunne jeg?", "Hvorfor det var jeg? "begynner å vises mindreverdighetskomplekser, er det en mangel på tillit til deres evner, utseende, muligheter.
Det virker som du noensinne vil bli drept av din kjærlighet. Faktisk skjer alt dette på ulike måter. Noen opplever styrken av måneden, og noen og et år er ikke nok til å komme seg. Sparer arbeid, familie, venner, som trakassere ikke deres spørsmål, og bare er der, bidrar til å slappe av, gjør det mulig å leve av! Under kjærlighetssorg viktigste er ikke å bryte, og ikke å ringe sin tidligere beste for å unngå steder der du var ofte sammen, prøver ikke å kommunisere med felles venner. Så det vil være lettere å glemme, og du kan raskt gå tilbake til en normal tilværelse.
Og på ett punkt, våkner en mann opp om morgenen, og plutselig innser at han litt lettere, som nå, vil ting begynne å endre til det bedre, og som et resultat, får bedre!
Stages kjærlighetssorg
Psykologer sier at absolutt alle kjærlighetssorg går gjennom visse faser, på slutten av som nødvendigvis kommer forbedring.
Den første fasen - dalen tårer. Man ønsker ikke å anerkjenne tap.
Den andre fasen - sinne. Uten dette på noen måte, eller du vil elske for livet, og å lide for hans tidligere eller hans vrede opptent til. Det er et tredje alternativ, følelsene dine kan blekne i det hele tatt, og du vil være likegyldig til en gang elskede person.
Den tredje fasen - gjenkjennelse av gapet. Mannen begynner å innse at det er over, og aksepterer det, blir det mye enklere.
Psykologer ofte bruke metoden med penn og papir. Pasienter blir bedt om å skrive sine følelser på en brikke eller lage en liste over hva de ikke liker i en partner. Splash av følelser på denne måten gir en følelse av lettelse.
En annen nyanse - dette avskjed på grunn av utroskap. Det er én ting når partneren har endret seg og umiddelbart innrømmet det. Andre - dette er en lang tid hvis han forråder og er stille om det. Det er dobbelt vanskelig. Her overleve separasjon mye vanskeligere uten hjelp av en psykolog en person faktisk kan gjøre noe dumt.
Hva å gjøre med et knust hjerte?
Eksperter anbefaler å kommunisere med venner. Likevel, mange mennesker er i stand til å overleve på sin egen sorg. I dette tilfellet, hvis smertene ikke er borte i et par måneder, de oppfordres til å melde til en psykolog.
Det viktigste å huske er at selv om smerten er alvorlig, er det fortsatt på slutten av avtar og det blir enklere. Før eller senere vil alt dette forbli i fortiden, og du vil begynne en ny fase av livet.
Se også: Naturlig maske for hårtap
