Det er på grunn av diett, kan vi oppnå positive resultater i å miste vekt. Men en eller annen måte, noen ganger, noe som begrenser seg selv i sine favoritt retter, vi søker ikke vekttap.
Eller kanskje du bare ikke så fjernes fra kostholdet ditt? Under kan du se en liste over produkter som trenger å slutte å spise for å bli kvitt magefett.
Mat, som du ønsker å gi opp, for å fjerne magefettet:
1.Molochnye produkter
Selvfølgelig er melk veldig nyttig, men hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du glemme denne drinken. I tillegg fører melk flatulens. Hvis du ikke klarer å slutte å bruke melk erstatning yoghurt.
2.Uglevody
Du bør tenke på pasta, sukkerholdige matvarer, brød, og spise mer protein. Karbohydrater vil ikke la deg bli kvitt overflødig fett, men tvert imot bidra til akkumulering.
3.Obrabotannye mat, alkohol, kaffe, raffinert sukker
Slike produkter hindre fett "smelte", fremme akkumulering og en økning i magen. Og forresten, tørker alkohol også kroppen.
4.Ostrye krydder
Krydder irritere magen veggen, i tillegg de forårsaker appetitt. Som et resultat av deres bruk, vil du få problemer med mage-tarmkanalen og overvekt.
5.Sol
Salt mat holder kroppen i vannet, noe som fører til hevelse og helseproblemer.
6.Nekotorye frukt
Selvfølgelig, bruk av frukt, fordeler det kroppen og hjelp i vekttap. Men det er bra hvis du har den rette frukt. For eksempel kan datoer og bananer bidra til vektøkning, fordi de er høy-kalori-produkter. Men sitrusfrukter, epler og pærer - de beste venner av slanke jenter.
Hvis du er virkelig i stand til å gi opp disse matvarene, vil fettet begynne å smelte og bli flat mage.
