Oftest i morgen vi skynde oss. Hvis du våknet senere, samle barna, kan vi donere frokost. Catching løp en slurk av kaffen, bakverk eller en sandwich, vi holder på med sitt. Men frokosten - det viktigste måltidet på dagen, og det bør være sunn, høy klasse. Fra frokost rett på suksessen til vår dag!
Hvordan fikk i morges da kampen om å fange normal frokost? Det viser seg å forberede frokost du trenger ikke så mye tid. Jeg foreslår at du bare tre oppskrifter på retter som kan tilberedes i mikrobølgeovn. Enkelt, raskt, varm frokost i 1 minutt!
Oppskriften første - Pie med bær
Du trenger:
- krus;
- mel - 4 ss;.
- sukker - 2 ss;.
- bakepulver - 1/8 ts;.
- melk - 3 ss;.
- vegetabilsk olje - 1 ss;.
- Soda - en klype;
- bær - en håndfull.
forberedelse:
Bær ta absolutt alle å foretrekke å fokusere på blåbær. Det viktigste at de ikke var stor. Du kan ta så friske bær og frossen. I det andre tilfellet, må du legge dem uten avriming. Bland alle ingrediensene og overføre til et krus. Plasser beholderen i mikrobølgeovnen i et minutt. Frokosten er klar!
Oppskrift andre - Omelett
Du trenger:
- kopp;
- Egg - 2 stk,.
- melke - 2 ss;.
- Løk - 1 stk;.
- vårløk - 2-3 fjær;
- Cheese - en klype revet;
- pepper og salt til smak.
forberedelse:
Løk finhakk. Bland alle ingrediensene i en bolle. Og sende et minutt i mikrobølgeovnen. Bon appetit!
Tredje Oppskrift - Banana gryte kanel
Du trenger:
- stort krus;
- banan - ½ stk,.
- melke - 2 ss;.
- bakepulver - ¼ ts;.
- klype salt;
- brunt sukker - 1,5 ss;.
- mel - 5 ss;.
- Cinnamon - ¾ ts;.
- vegetabilsk olje - 1 ss
forberedelse:
Mos banan med en gaffel, og få kontakt med andre komponenter. Du kan visp ingrediensene i en blender. Hell massen i koppen og satt i mikrobølgeovn i 1 minutt. Veldig god!
I morgen er det ingen tid selv til å måle og blande ingredienser, bare å fjerne og kna alt om kvelden og i morgen til vaske, vil frokosten være forberedt!
Bon appetit!
